欢迎来到养生中国-健康养生网!

产程中的饮食方面应注意什么? 各产程中呼吸技巧的运用

早期症状 时间:2020-09-18

【www.yangshengzhongguo.com--早期症状】

各产程中呼吸技巧的运用

各产程中呼吸技巧的运用

  (1)第一产程早期

  宫缩很轻微,你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应,对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气。

  (2)第一产程后期

  开始呼气,然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸。当宫缩过后深吸一口气松弛一下,以对自己及周围的人作出宫缩已过去的信号。

  (3)过渡阶段

  你试采用最浅表的呼吸——喘气——仅用口呼吸,然而不要换气过度,以免身体缺乏二氧化碳。你如果觉得头晕眼花,你的接生助手会在你呼吸时用手作杯状蒙着你的口、鼻部。

  (4)第二产程

  作深吸气并忍住,使气往下压,使得骨盆底往外膨出,使推力(产力)长而平稳。如宫缩仍强烈,再重复1次,宫缩过后要慢慢地、轻轻地躺下。

  ●减缓疼痛的秘诀

  当宫缩开始时,可做腹式深呼吸或腹部按摩。感到腰部胀痛时,做腰部按摩和用力也能减轻疼痛。

  ●腹式深呼吸的运用

  腹式深呼吸具有稳定情绪的效果(镇静效果)。反复地做,可减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。

  此外,腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落,借此项运动,可松弛产道周围肌肉的紧张,促进子宫口扩张。

  一般而言,在分娩的第一期产妇容易焦躁不安,为了稳定情绪,平安度过这一时期,腹式深呼吸是必要的动作。如果害怕因子宫收缩引起反射性的下腹部用力,阻碍分娩的进行时,做腹式深呼吸。如此便能轻松、快速地度过第一期。

  腹式深呼吸的方法

  (1)仰卧腹式深呼吸的方法

  两腿轻松地张开,膝盖稍微弯曲。

  两手的拇指张开,其余四指并拢,轻放在下腹部上,围成三角形。两手的拇指约位于肚脐的正下方。

  深吸气时,使下腹部膨胀般地鼓起。吐气时,使下腹部凹隐般地恢复原状。

产程中的饮食方面应注意什么? 分娩的不可思议之处 分娩时各个产程的注意事项

胎宝宝成长记

  分娩过程中,产妇处于强体力劳动,整个产程一般需10个多小时,此时能量的需要大大增加,但是产妇常因精神因素和阵痛而拒绝进食。产程中产妇进食量少,营养不足,影响宫缩。使产程进展缓慢,甚至造成难产,还可能因体力消耗,可能出现酸中毒,造成胎儿宫内窘迫,因此在整个产程中都应加强产妇的营养,这对正常分娩是有利的。

产程中的饮食方面应注意什么?

产程中的饮食方面应注意什么?

  产妇在产程中消化功能减弱,消耗增加,加之宫缩的影响,食欲不振,故应少量多次进食。宜摄取易消化,高热量、少脂肪、有丰富碳水化合物及蛋白质的流食或半流质饮食,如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋等以增强体力,并注意补充足够的水份,以免引起脱水。

  在第一产程初期即潜伏期,产妇往往精神紧张,对分娩有恐惧、焦虑或急躁情绪,还有些产妇因不能耐受分娩的阵痛,并要求剖宫产分娩,持有这样的情绪可使产妇精神和体力消耗,加之不能很好地休息和进食。以致恶性循环。产妇疲惫不堪,宫缩乏力,造成产程延长,甚至难产。

  因此在潜伏期,即宫口开大3厘米以前,虽然有宫缩但不是很强,一般4~5分钟广次。要在这宫缩间歇期抓紧时间进食,少量多餐,要把进食当作产程中的加油,同时要保持良好的情绪,做到能吃能睡,这样宫缩才能规律,有时有些难产因素也会因有好的宫缩变为顺产。如确实不能进食的,甚至有的产妇宫缩时恶心、呕吐,为保证母儿安全应及时静脉输液,补充营养及水份,并适当补充电解质以免引起脱水、乏力、衰竭,电解质紊乱等。

  在第一产程末期或第二产程,此时宫口已开大7厘米以上,宫缩频而且强。此阶段产妇消耗量大,在冬天时也会大汗淋漓。但此时产妇胃纳欠佳,因此要进些高热量饮食,如吃些巧克力和少量多次饮水,来补充能量。

  总之产程中的饮食有其特殊性,产妇要听从产科医生及护士的意见,在产程中摄入足够的热量,以充沛的精力和体力顺利分娩。

精彩推荐: 医生喜欢什么样的产妇? 胎儿娩出方式8部曲 做好分娩过程中的心理保健

亲子网专题

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/jibingyufang/121330.html

推荐内容