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决明茶能辅助防治高血压，高血脂(肥胖)各种眼病、和便秘，效果明显。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。坚持服用决明子茶养生文化 > 养生茶
决明子是一味中药材，在日常饮食中，使用决明子，也可以起到不错的保健效果。 决明子的功效： 1 治疗便秘：决明子的专家介绍决明子的功效与作用有很多其中很重饮食养生 > 药膳食疗
别名：草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆 禁忌人群：脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌食。 适宜人群：适宜眼科如饮食养生 > 药膳食疗
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、饮食养生 > 药膳食疗
决明子，又称“草决明”，其味甘苦，性微寒，有清热明目、祛风降压、润肠通便功能。研究发现，将之碾碎，每次取5-10克。以沸水浸泡2小时饮食养生 > 药膳食疗
荷叶茶的功效有哪些呢？相信还有一些朋友不是很清楚吧，下面让小编告诉您吧。荷叶茶荷叶产于浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。荷叶茶的功效作用功效：荷叶的作用及养生文化 > 养生茶
桂花茶的功效有哪些呢？下面让小编给您总结下这个知识吧。桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。而桂花养生文化 > 养生茶
很多人都知道荷叶茶是可以用来减肥的，现在我们就一起来了解一下荷叶茶的功效吧，荷叶茶除了可以减肥还有什么功效吗？ 荷叶茶的功效1 荷叶的药性中医认为荷叶是一种味养生文化 > 养生茶
榅桲是一种既可以入药也可以食用的水果，它是小乔木榅桲的果实。在自然界中多为丛生，在中国新疆境内最为常见。只是大多数人都不知道榅桲有什么功效与作用。为了让大家能饮食养生 > 食材
金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常养生文化 > 养生茶
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，古诗中随处可见咏荷的诗句。荷叶做成茶之后是一味良药，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，本文和你具体谈养生文化 > 养生茶
相传古代有个老秀才，还不到六十岁就得了眼病，看东西不清，走路拄拐杖，人们都叫他“瞎秀才”。 有一天，一个南方药商从他门前过，想买屋前的几棵野草，老秀才心想：想不饮食养生 > 药膳食疗
决明子首载《神农本草经》，在其中列为上品，因其有明目之功而命名。其为豆科一年生草本植物决明和小决明的干燥成熟的种子，主产于安徽、广西、四川、浙江等省，全国大部分饮食养生 > 药膳食疗
麦芽可用于肝郁气滞，胸胁胀闷，及肝脾不各，嗳气少食等证，常与香橼、佛手等配伍，以增其舒肝和胃之效。 脾胃虚弱，运化无力，而致食积不消者，则可与党参、饮食养生 > 食材
泥蚶因壳表放射肋如古建筑屋顶瓦垄子，也有称瓦垅哈瓦楞贝的。泥蚶是一种埋栖于沿海滩涂的双壳贝类，原产印度洋与太平洋海域，为我国四大养殖贝类之一，也是我国东南沿海最饮食养生 > 食材
阳春面，又称光面或清汤面，是指一种不加上任何菜肴配料而只有汤的面条，常见于中国上海地区。煮这种面的面条一般没有规限，细如龙须面或者粗如宽面均可使用。阳春面的名饮食养生 > 食材
碱水粽是粽子的一种。因食材中有碱水而得名。需将糯米用碱水浸泡一个晚上，泡后的糯米略黄，沥干水后包粽子。 小苏打即“碱”。北方一般做馒头用老面发的话、都会用饮食养生 > 饮食文化
【 生活频道】端午节来了，又到了粽子大行其市的时候。传统的粽子，以糯米为主要食材，辅之一肉类，豆类等食材，结合各地的饮食习惯，成为咸填不一的口味，尽管各地的饮食养生 > 五谷杂粮
食材准备 精制面粉、夹心肉、葱、霉干菜、酵母 调味料：精制食盐、味精、糖水少许制作步骤 1、面粉拌和成发面； 2、夹心肉切粒加葱花加霉干菜和精制食盐、味精饮食养生 > 饮食文化
烤面筋是陕西西安汉族特色小吃之一，常见于中小学与商业区附近。面筋一直是中国素菜中的经典食材，在《红楼梦》里多有记载 。 中国传统的烤面筋是将面粉经过水洗得饮食养生 > 饮食文化
食材准备 食用油、花椒、大料、猪肉、葱、姜、蒜、盐、酱油、扁豆、土豆、西红柿、面制作步骤 1、先把油热了，放花椒、大料熟一下，然后花椒、大料撇掉； 2、把饮食养生 > 饮食文化
【炒面配料】： 面条，洋葱，蘑菇，火腿，培根，白菜，干辣椒（或辣椒酱），生抽（或老抽），鸡蛋，香菜。【制作过程】： 1、把食材切成颗粒状，大小自己定，当然指饮食养生 > 饮食文化
食材准备 主料：肉牦牛。 配料：牛骨头、牛肝、肥土鸡、绿萝卜、清油、葱花、食盐、香莱、蒜苗、辣子油酌量。1、先把牛肉及骨头用清水洗净，然后在水里浸泡四小时（饮食养生 > 饮食文化
【 达人生活馆】爸爸去哪儿火了南瓜饼，南瓜确实是不可多得的养生食材，丰富的果胶，膳食纤维可以帮助粘结和吸附体内毒害物质，促进肠胃蠕动将有害物质排出体外，起到解饮食养生 > 五谷杂粮
韩式冷面食材准备： 主料：冷面面条350克、牛肉200克(牛排肉) 辅料：大葱一个、蒜4瓣、洋葱半个、萝卜100克、黄瓜半个、梨1 3个、鸡蛋2个 调料：饮食养生 > 五谷杂粮
食材准备 大米，糯米，酱油、红油辣子（密制）、醋（少许）、盐、味精、蒜水（把蒜剁碎，然后加开水）、花椒、熟油（清油炼制而成，适口味而定，如不要红油辣子，就加熟饮食养生 > 五谷杂粮
萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效），最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃。玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺养生文化 > 养生茶
国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人养生文化 > 养生茶
原料：苦瓜，红椒，醋，味精，调和油，精盐 做法： 1 将苦瓜去瓤，用刀切成细长断，在开水里煮一下； 2 倒入凉水中冷却，控干水，倒出备用； 3 取出饮食养生 > 食材
主料： 柿子椒 400克 辅料： 调料： 双椒汁 做法： 1 红椒、黄椒分别洗净，去子和筋膜，切成长条状； 2 把红椒条、黄椒条放入榨汁机中榨饮食养生 > 食材
拌海凉粉的食材和调料:海凉粉一袋 红椒 黄椒(可不用) 泡椒 大蒜 生抽 香醋 白糖 盐 麻油 做法： 一、买袋海凉粉切成块 二、红椒、黄椒切小丁撒在饮食养生 > 食材
主料：菠菜 250克 油皮 200克 调料：大葱 10克 姜 10克 盐 3克 香油 5克 花生油 5克 千张菠菜详细制作步骤 1 菠菜去杂质后洗净，饮食养生 > 食材
材料: 榨菜丝,蒜末,葱段,油,蘑菇精,红椒丝,香油 做法: 1 榨菜切丝稍漂水; 2 加蒜末,红椒丝,葱段,油,蘑菇精少许香油拌匀就OK了!材料:饮食养生 > 食材
原料: 凉粉400克,日本青柚100克,红椒1个,干红椒20克,蒜茸50克,麻油50克,酱油,米醋,盐,味精各适量,芥末少许。 做法： 1 凉粉切四方小块饮食养生 > 食材
原料：红辣椒，香油，盐，蒜，生抽，醋，糖 做法： 1 红辣椒洗净备用； 2 将洗净的红椒切丁； 3 加盐拌匀后腌制半个小时； 4 加入新鲜蒜头；饮食养生 > 食材
因为红椒属于辛辣食品，以下几种人要少吃或不吃，以免病情加重。 痔疮患者 痔疮患者如果大量食用红椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血饮食养生 > 食材
原料：黄瓜，调和油，精盐，红椒，白皮蒜 做法： 1 黄瓜洗净切片备用； 2 红椒洗净，切小块备用； 3 用蒜炝油锅至七成热； 4 下入切好的黄瓜，饮食养生 > 食材
材料: 主料:榨菜200克,红椒25克。 调料:色拉油(实耗l5克),白糖15克,白醋15克,精盐、姜末适量。 做法: 1、把榨菜改刀切成小丁,用清饮食养生 > 食材
原料：红椒，白花椰菜，芦笋，白果，草菇，披萨用起司丝，胡椒盐 做法： 1 芦笋、白果、草菇、白花椰菜洗净； 2 以沸水汆烫后随即捞出沖冷水放凉备用；饮食养生 > 食材
材料: 榨菜、豆腐干。配料青、红椒、小葱段。调料味精、香油、葱油、麻油。 做法: 1 将榨菜去皮切成丝,用开水烫过,投凉待用。 2 豆腐干切成丝放入饮食养生 > 食材