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四种眼病偏爱“电脑族”

热门资讯 时间:2008-11-11

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刚届“不惑之年”的黎先生向来以视力好而自得,近段时间却一反常态,按照原来与电脑的距离打坐,荧屏上的字突然变得密密麻麻难以看清,不得不将身子后靠一些。他心生疑惑而到医院眼科检查,主检医生说是老花眼的表现。黎先生大吃一惊:怎么?我到了戴老花镜的年龄了吗?
  老花眼称为老视,是视力衰老的一个信号,通常始于45岁以后。可与电脑长期打交道的黎先生,刚刚40岁就傍上了,整整提前了5个春秋。看来,电脑的确是把双刃剑,在带给人类工作便捷与生活情趣的同时,也在悄悄地损害眼睛的健康。
  眼梗
  “脑梗”、“心梗”,你听说过“眼梗”么?可来自医院眼科的信息却显示,近年来40岁左右的病人不断增多,而且多为与电脑打交道者。表现为某天清晨起床时突然视物模糊,甚至伸手仅可辨认五指,这就是俗称的“眼梗”。“眼梗”的医学名称叫作视网膜中央静脉栓塞,属于视网膜血管病。病理特点是视网膜静脉血管因栓塞而迂曲扩张,引起视网膜广泛出血、水肿与渗出,导致视力急剧下降,严重者可因之而失明。
  究其病因,祸起电脑一族生活失去规律,精神经常处于紧张状态,不知不觉与高血压、高血脂结缘,逐渐引起静脉血管壁与血液成分改变,造成血液流动力学异常,最终形成微小的血凝块而阻塞视网膜静脉血管,眼梗随之“应运而生”。
  防范之道:坚持生活规律,劳逸有度。学会自我减压,放松身心。适时测量血压,检测血脂,患上高血压、高血脂者应合理用药,将升高的部分消减下来。另外,要定期到医院眼科做眼底检查。一旦发生“眼梗”,应及时到医院进行针对性的药物治疗、手术治疗或激光治疗,以挽救视力。
  青光眼
  人们比较熟悉血压,却很少知晓眼压。血压是指血液流动过程中对血管壁产生的压力。眼压呢?则指眼睛内房水产生的压力。房水是什么呢?充盈于眼球内的透明液体。正常情况下,房水的产生与排除处于一种平衡状态,一旦眼球的房水排除受阻,眼压即可升高,医学上称为青光眼。轻者感觉眼睛疲劳酸胀,视力下降,视野范围缩小,重者可发生视力锐减甚至“暴盲”。
  电脑族由于长期面对电脑,眼睛首当其冲,难以得到休息。研究资料显示:连续4小时面对电脑,可使眼压上升4~6毫米汞柱。眼压升高时间过长,压迫视神经,最终会导致青光眼乃至失明。
  防范之道:使用电脑期间,要注意适时让眼睛休息。调整心态,避免精神压力过大。出现了视力下降、视疲劳、偏头痛等症状时,应及时到医院检查眼压。即使患上青光眼,只要治疗及时(如抽房水减压等),将眼压控制在理想范围内,就能保持较好的视觉功能。
  干眼症
  人眼的结构,由外至内分为油脂层、水液层与黏液层,借助于眨眼动作使眼泪均匀分布于眼球,保持眼睛的湿润。其中水液层尤为关键,如果缺乏水分,或泪水分泌不足、蒸发太快,泪液不能很好地均匀分布在眼表,就可使人产生眼干、眼涩、灼热、刺痒、畏光、短暂视力模糊等症状,俗称干眼症。另外,心理压力大,情绪紧张,也可抑制泪腺分泌而出现干眼症的症状。
  电脑族为何易与干眼症结缘呢?症结在于电脑荧屏由众多小的荧光点组成,当你盯着荧屏时,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间一长则引起眼肌疲劳,导致眨眼次数减少(一般可减少10%),泪液的产量随之减低;加上眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发加快,故而较一般人更易傍上干眼症。冬季气候干燥,电脑族更要注意提防干眼症来袭。
  防范之道:多喝水,每天喝足量的水。避免长时间紧盯电脑,不妨间歇地向窗外看远处几秒钟。勤眨眼,让眼睛得到保湿。生活作息规律,睡眠充足,不熬夜。均衡饮食,少吃刺激性食物,多进食富含维生素A、C、E的食物。在干燥室内放一盆水,增加空气湿度。尽量少戴隐形眼镜(因为高含水量隐形眼镜可能吸附泪液)。平时多做眼保健操,防止眼疲劳,或用热毛巾热敷眼睛,每天3~4次,每次10分钟。必要时可用人工泪液来补充眼内水分的不足。
  老花眼
  人之所以能看清远近不同距离的物体,得益于眼内一种叫做晶状体的调节,看远时调节放松,看近时调节紧张。年轻时晶状体的调节能力强,看远看近可以随心所欲,随着年龄的增长,调节力逐渐下降,45岁左右是个转折点,晶状体的调节力逐渐不能满足近距离看物的需要,必须借助于眼镜来调节,这就是人们通常说的“老花眼”与“老花镜”。
  换言之,“老花眼”不能算是疾病,而是眼睛衰老的表现,正常情况是在45岁左右出现。不过,像本文开头提到的江先生,刚刚年届不惑就要戴老花镜未免太早了。究其原委,电脑无疑扮演了“催老剂”的角色,因为电脑族长期视觉疲劳得不到缓解,晶体的弹性过早地减弱了。
  防范之道:合理掌握使用电脑的时间,让眼睛得到充分休息,以延长眼晶状体的青春期,防止“老花眼”提前报到。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/news/33.html

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