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“电脑族”护肤:步步为营一步都不能少

热门资讯 时间:2008-11-10

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护肤是所有女性的必修课,而这堂必修课对成天面对电脑的女性来说,更是重要和必须的。电脑“三大害”,处处都会伤女人的心。静电让脸上灰尘聚集、肤色暗淡而且暗疮频现;辐射导致皮肤干燥缺水,额头眼角爬出细纹;用眼过度引起眼袋、黑眼圈、眼疾和皱纹。
  诸多危害集中起来就成了女人的致命伤:皮肤加速老化,未老先衰。因此,只有内调外养、步步为营地护肤才能保住青春。
  
  内调3步骤:
  1.绿茶、菊花茶。多喝绿茶可清除体内自由基、抗电脑辐射;用眼过度时,用热菊花茶熏眼部1分钟,能提神,预防视神经衰弱。
  2.多吃含维A、维C和维E的食物从而抗氧化。各种水果蔬菜都含维他命C,而黄蔬菜、胡萝卜含有大量维A,用油炒后其营养会更好地释放;动物内脏、豆类食物含大量维E,多吃能保护皮肤细胞壁,从而加强皮肤抗氧化能力。
  3.每天喝水不低于2500毫升,保持1000毫升的排尿量。
  
  外养5步骤:
  1.彻底清洁皮肤。使用完电脑之后,一定要用卸妆乳和洗面奶仔细清洁皮肤,一方面洗去皮肤上的脏东西,另一方面可以减少辐射对皮肤的刺激,并促进皮肤的新陈代谢。
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  2.保湿补水是关键。至少每周做一次皮肤保湿护理,选用含维他命C的护肤品。身边放一瓶水剂产品(爽肤水、乳液或精华素),随时补水。
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  3.保证充足睡眠。熬夜会产生黑眼圈、脸部细纹。因此睡前可敷补水保湿的睡眠面膜睡觉。
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  4.坚持涂抹隔离霜。静电会使荧光屏吸附灰尘,灰尘被吸附到脸上会堵塞毛孔。因此上班前最好用细绒布擦一次电脑屏幕。就像化妆的女性必须擦隔离霜一样,素颜面对电脑的人也要用隔离霜,从而防止灰尘堵塞毛孔。
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  5.尽量减少使用电脑时间。每隔1小时起身休息10分钟左右;眼睛干涩疲劳时,擦一点补水眼霜,闭目养神5分钟。 

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