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孕妇胃疼拉肚子吃什么好 妊娠期急性脂肪肝吃什么好

怎么办 时间:2020-06-30

【www.yangshengzhongguo.com--怎么办】

孕妈咪这时全身各器官负荷明显加重,腹泻极易“雪上加霜”,使心脏、肾脏等器官负荷进一步加重,轻者诱发早产,重者危及生命安全。

1.有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏,有“乳糖不耐受征”,所以不宜再喝奶粉。

2.反复腹泻的孕妈咪要注意检查是否合并有其他慢性疾病,如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

3.喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。

4.可疑食物过敏导致的腹泻,孕妈咪要尽快查清过敏的食物,避免再次食用。

5.喝粥最养胃。孕期由于各种原因,部分孕妈口味大变,甚至爱上了重口味,天天无辣不欢,或者太过油腻。但孕妈们千万要记住,如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收,也是会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品,精神上愉快豁达才是王道。

6.买菜先泡水。如今,家家户户粮食青菜自给自足的年代已经过去,几乎每一片菜叶都是从菜市场买回来的。在各种农药化肥盛行的年代,孕妈更应该注意饮食,外面购买的果蔬应该先在水里浸泡一个小时以上,避免食物中毒。

7.坚决不喝冷饮。孕妈切忌喝太多的冷饮,冷饮过多会稀释胃液,还会刺激肠道蠕动,不利于孕妇对营养的吸收,也有可能导致腹泻。

如果被检查处患有妊娠期急性脂肪肝,孕妇在当时压力非常大,如果不注意饮食补充营养的话,是很难撑下去的,现在妈妈百科给大家分享一下孕妇在病期间的饮食。

首先,孕妇需要多吃一些可以降血脂的食物,例如粗粮类的玉米甘薯和燕麦,这些食物可以较好地中和血液中的脂肪,降低胆固醇的含量,从而好好地保护了血管和肝脏,有效缓解脂肪肝。

多喝绿茶,绿茶不仅仅能够降低血脂,并且能够抗氧化作用,让孕妇保持年轻,而且还有利于排尿。

吃多点含有高蛋白的食物,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

多吃新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。

另外,最好不要吃的食物有以下:

忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

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