欢迎来到养生中国-健康养生网!

孕妇肠胃炎吃什么好 孕妇失眠吃什么好

百科 时间:2020-06-30

【www.yangshengzhongguo.com--百科】

食物往往能够帮助我们很多,但同时又极容易被忽略,当孕妇肠胃炎时利用食物来帮助孕妇排解痛苦是再好不过,但是大家知道孕妇肠胃炎吃什么好吗?接下来妈妈网百科就来告诉大家孕妇肠胃炎吃什么好!

方法一

原料:鲜豌豆400克、泡青菜150克、猪瘦肉100克、胡椒面1.5克、精盐5克、味精1克、鲜汤1000克。

做法:

1、将泡青菜切成细丝,猪瘦肉亦切成丝,再用清水150克浸泡在碗内。

2、鲜嫩豌豆入沸水锅内焊至软熟,再将炒锅置旺火上。

3、放人鲜汤、泡青菜、豌豆、精盐烧沸,捞于汤碗内,最后把肉丝连同清水—起倒人锅内烧沸。

4、摘净浮沫后,加入酱油、胡椒面、味精,倒在碗内即成。

用法:每于饭前后饮此汤1小碗。

适用人群:本方适用于胃阴不足所致的胃脘痛。

方法二

原料:草果5个、羊肉1500克、大麦仁500克、食盐适量。

做法:

1、将淘净的大麦仁放铝锅内,加水煮粥倒出备用。

2、再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟。

3、捞出羊肉、草果,倒入麦仁粥,合匀,文火炖熟至沸,加入切成小块的羊肉,调入食盐,温热食。

适用人群:本方暖胃除胀,适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。

方法三

原料:白芍12克、桂枝6克、甘草3克、生姜10克、大枣4枚、饴糖30克。

做法:前5味水煎取汁,人饴糖,文火溶匀。

用法:日2--3次温服。

适用人群:本方适用于虚寒性腹痛。


孕妇失眠不仅会影响自身情绪和精神状态,还会影响宝宝的健康,同时还让家里人担心不已。那么孕妇失眠吃什么好呢?通过哪些食物可以帮助改善失眠的现象呢?

l'--kx?tm6l'-Z蜂蜜、莲子、核桃、红枣、豆类、百合等食物,和葵花籽一样,在睡前吃可以帮助睡眠得到改善哦。

多吃含铜食物——虾、蟹、动物肝、蚕豆、豌豆和玉米等

当人体缺少铜时,会使神经系统的抑制过程失调,致使内分泌处于兴奋状态,从而导致失眠。含铜较多的食物有乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝、肾、蚕豆、豌豆和玉米等。


本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yangshengjingyan/109344.html

推荐内容