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头皮屑多的原因 头皮屑多怎么办

原因 时间:2020-10-07

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  造成头皮屑多的原因很多,主要分为两大类:一是头皮干裂造成的;二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。头皮屑问题常常使人感到非常的难受,过多的头皮屑又会使人感到非常的尴尬,头皮屑多怎么办呢?下面小编为您介绍去屑方法,还您一头洁净的乌黑秀发。

  一、正确的洗头可以减少头皮屑

  如果您的头皮屑不是很严重的话,而且不是由于细菌感染引起的话,可以通过洗头的方式去除,正确的洗头方式包括以下几点:

  1、 洗头前要将头发完全理顺。

  2、 对头皮进行按摩,按摩头皮可使头皮温度升高,从而加速血液循环和新陈代谢,使得头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而降低头皮屑。

  3、 使用恰当的洗发水,可以用两种洗发水交换使用。

  二、药物治疗头屑

  如果头皮屑比较严重可以通过服用药物进行治疗,因为有时候头皮屑多是因为缺乏维生素。所以可以通过补充维生素来治疗头屑多的问题。如:

  1、 内服药物:B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等,每日口服50至200微克硒元素,对消除过多头皮屑也有助益。。

  2、 外用药物:2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前市场上,多通过“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗,这种药物是一种抗真菌类药,能抑制糠秕孢子菌繁殖,能真正从病因上起到治疗作用。此外,也可以使用复方红霉素酊、硫柳软膏等。

  三、食疗减少头皮屑

  1、 饮食不当、饮酒、及刺激性食物,胃肠障碍,营养不均衡,也会引起头皮屑,所以,要避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。所以应该少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

  2、 戒食过甜食品,因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

  3、 多吃富含维生素B2、B6的食物,缺乏维他命A、B6、B2也是引起头皮屑多的原因,生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。所以多吃富含维生素B2、B6的食物如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、麦胚、酵母、谷类和新鲜蔬菜等有助于减少头皮屑。

  4、 多吃点含有植物性蛋白质食物,注意碱性食物的摄入。多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果蔬菜蜂蜜等。

  5、 少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。

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  下面小编为您介绍有关头皮屑及头皮屑多的起因。

  一、头皮屑的介绍

  每个人都会有头皮屑,但是,正常的自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物,每个人都会发生,一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落,因此人眼是观察不到,也不会影响人们的正常生活和工作。而当头皮屑出现白色或灰色鳞屑,则很可能是由于真菌感染,这种头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。这种鳞屑颗粒较大,附着在头皮表层或头发上,梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

  二、头皮屑多的主要原因

  1、 生理原因,头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。

  2、 皮屑芽孢菌的影响,在皮脂腺分布的部位,存在一种皮屑芽孢茵微生物,正常时与人和平共存,但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力,从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

  3、 头皮细胞功能失调,老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变,使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。

  三、头皮屑多的其他原因

  除了上述3中主要的生理原因外,引起头皮屑多的原因还有其他一些不良的生活习惯导致,比如以下几种:

  1、 洗头时,洗发水没有冲洗干净,或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品;

  2、 皮质分泌过剩;

  3、 饮食不当、饮酒、及刺激性食物,胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2;

  4、 睡眠不足、疲劳、自律神经容易紧张;以至于内分泌失调;

  5、 季节转换等都会引起头皮屑增多。

  三、什么人容易头皮屑多

  头皮屑多发生于中、青年人,儿童和老年人较少,这是什么原因:中、青年人正处在生命最旺盛的时期,他们工作繁忙、精神压力大、少有正常的作息时间以及良好的饮食,加之环境的污染等,都会使得头皮屑增多。

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