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电脑族改善眼睛干涩的小方法

怎么办 时间:2008-11-11

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方法1:热毛巾敷眼10分钟
  热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
  方法2:滴眼药水
  注意事项:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
  方法3:常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
  茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
  方法4:打呵欠、含酸梅
  注意事项:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪也是不错的方法。
  方法5:眼保健操
  可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
  方法6:抹护眼霜
  注意事项:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。 

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