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荞麦茶和苦荞茶的区别 荞麦茶孕妇可以喝吗

养生茶 时间:2020-06-27

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茶文化一直都是我国流传至今的一项隗宝,喝白开水的营养往往都比不上很多茶水的功效,对于荞麦很多人都知道可以作为茶原料来引用。那么荞麦茶和苦荞茶的区别是怎样的呢?

荞麦茶的种类有许多,苦荞麦就是荞麦茶里的一种。

荞麦茶根据原料分为甜荞和苦荞,甜荞的价值相对于苦荞较低,一般苦荞茶市面上比较常见。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。

苦荞学名鞑靼荞麦,分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”之称,外壳呈深黑色,营养价值极高。

相比较而言荞麦比较温和,养胃健脾。苦荞麦性子偏寒,如果上火心烦便秘出痘痘,喝苦荞麦比较好。但总的来说两个都属于凉性的。肠胃本来就虚寒、消化不好的人就不太适合了。

它在世界上主要分布在我国西南山区,四川省凉山彝族自治州是苦荞麦的主要产区和起源地之一。彝族同胞长期以苦荞麦为主食,身体健壮,肌肤红润,很少有人患有高血压。



孕妇在怀孕初期的胃口都会比较差,而荞麦茶的味道清香又对人体有诸多好处,深受孕妈妈们的青睐。但是,荞麦茶孕妇可以喝吗?

据专家介绍,怀孕期间,妈妈们可以适量饮用荞麦茶。但是妈妈们在这个时候需要充分的营养,还应多吃点其他营养丰富的食物。

平常饮用荞麦茶,则能达到以下功效:

1、美容养颜,减少细纹

荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。

2、清除体内垃圾,减轻体重

苦荞麦茶中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,因此,它可以帮助减轻体重。另一方面,它还可以促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除体内残留的垃圾。

3、保护微血管,降低血脂及预防脑中风

荞麦茶可以防止血管变得脆弱,特别是微血管。同时,荞麦茶还具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率。另一方面,荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风。

4、抗肿瘤、抗氧化

荞麦茶具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。

为了宝宝的健康成长,妈妈们在怀孕期间记得适量饮用荞麦茶哦!

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