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哺乳期可以吃黑巧克力吗? 哺乳期风寒感冒了怎么办

体质 时间:2020-09-16

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  妈妈们在哺乳期体质比较弱,因此都比较容易生病,如发烧感冒等等这些小疾病是在所难免的。如果妈妈们在哺乳期风寒感冒了怎么办才好呢?可以吃些什么药物来进行治疗才不会影响母乳?

哺乳期风寒感冒了怎么办

  首先您要注意戴口罩喂奶,多喝水。同时也可以用点抗病毒中成药,如清开灵,大青叶等。其次用一点盐在锅里炒一会,然后用一个盐包装起来。用它敷全身,主要是后背。最后根据体重冲适量的板蓝根,用热水冲后量凉。晚上用热水泡泡脚,或者泡泡澡。

饮食疗法

  糯米葱粥:糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。

  梨枣鸡蛋汤:梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次,服后休息。白菜萝卜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。

  橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。

哺乳期感冒的注意事项

  新妈妈感冒发烧后,多数情况下都可以继续喂奶,除了持续高烧时(体温在39℃以上),须暂停喂奶。因为当新妈妈患呼吸道感染时,大多在发现患病之前,已将感染传给了婴儿,而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质:抗体。继续母乳喂养,婴儿能得到含有这种抗体的乳汁,可以抵抗感染。

  当然,母亲在坚持母乳喂养的同时,应积极治疗自身的感染。

  新妈妈患病毒性感冒时,可服用一些中成药,如感冒清热冲剂、双黄连口服液、双花口服液等;如果是细菌性感染,可用青霉素类或头孢类抗生素,如青霉素V钾片、先锋六号等。这些药都不会影响乳汁的质量。

  新妈妈感冒后,必须补充大量水分,可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等;饮食要清淡、易消化,不吃辛辣刺激、油腻食物;必要时,可在医生的指导下,口服一些中成药;发烧的新妈妈必须卧床休息,及时进行物理降温;如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状,应尽早去医院治疗。

  黑巧克力是巧克力的一种,它除了颜色深沉之外,味道也很浓郁,那哺乳期可以吃黑巧克力吗?爱吃巧克力的哺乳妈妈快来了解一下吧。

哺乳期可以吃黑巧克力吗?

  哺乳期可以吃黑巧克力的,但是一定适量,因为黑巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。哺乳妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

  哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,

  但是如果哺乳期女性整天吃巧克力,会影响食欲,不但使身体所需营养供给不足,还会使身体发胖,影响到产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

黑巧克力有哪些食用价值?

  1、降低血压

  在降低高血压方面,可可制品比茶的效果要更好。人们最好食用低糖的黑巧克力,因为普通巧克力富含糖和脂肪,热量也非常高,这些都是高血压患者的大敌。富含可可的食品,例如巧克力可以帮助人们降低血压,但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。

  2、减肥

  很意外么?其实道理很简单,首先,黑巧克力的脂肪没有人们想象的高,并且很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成您身上的肉,另外,黑巧克力在消化吸收的过程中,会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。

  只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃,当顿饭适当少吃点就可以了),适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖,甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国,他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍,但却是患肥胖最少的国家之一。

  3、抗衰老

  因为黑巧克力有很强的抗氧化作用,从而阻止了人体的快速衰老,实验证明,经常适量吃黑巧克力的老年人,寿命明显比未食黑巧克力的人群长。

  4、能让人变聪明

  食用巧克力物能使头脑变得更敏锐,并且能使认知能力得到短期的提高。食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2—3个小时,黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分。而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力,以及在短时间内使人变得更敏锐。

  5、润泽皮肤

  女性每天饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉,三个月后,这些女性的皮肤变得更加湿润光滑,在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。这是因为紫外线被类黄酮吸收,有助于保护和增加皮肤血液循环,从而改善面貌。

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