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哺乳期能喝茶吗? 哺乳期能吃巧克力吗?

养生茶 时间:2020-09-16

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  哺乳期能吃巧克力吗?巧克力的美味和魅力相信没有几个女性能抗拒,但是哺乳期吃的东西应该慎之又慎,因为吃的东西都会转化为乳汁,假如母亲要给孩子哺乳,这些乳汁可能就会因为它们的成分成为对孩子有害的东西咯!

哺乳期能吃巧克力吗?

  可以肯定的说,哺乳期是可以吃巧克力的,但是一定要注意适量,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

  哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。

  哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲,不但使身体所需营养供给不足,还会使身体发胖,这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

哪些人不能吃巧克力?

  一般人群均可食用,但是以下人群最好少吃或不吃巧克力:

  1、8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会不自主鼻子流血。

  2、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

  3、有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

  4、产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

  大部分中国人都很喜欢喝茶,喝茶已经成为我们日常饮食中离不开的一环了。喝茶能消滞、提神,喝茶对身体健康、有益。但是,哺乳期能喝茶吗?据说哺乳期不能喝茶,会对婴儿有害,这是真的吗?

哺乳期能喝茶吗?

  目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响婴儿健康,所以你还是可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。

  另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内,量过多时可影响婴儿健康。所以建议你还是少喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃。

哺乳期饮食注意事项

  1、哺乳期不能吃刺激性食物

  哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。

  2、哺乳期不能吃巧克力

  巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖

  3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物

  如韭菜,麦芽水,人参等食物,哺乳期是不能吃的。

  4、哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物

  一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

  5、哺乳期不能吃油炸食物

  因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

  6、哺乳期不能吃过量味精

  食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

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