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过了预产期如何催生 怀孕后怎样计算预产期

体质 时间:2020-09-17

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  预产期只是为了方便提醒准妈妈,提前知晓胎儿即将出生的时间段并且早作准备。每个人的体质不同,分娩也会出现提前或者滞后的情况。那么,怀孕后怎样计算预产期?

怀孕后怎样计算预产期

  1.孕吐计算法

  通常女性会在孕6周左右出现首次孕吐,也就是距离最近一次例假后的42天,此时再加上250天就是预产期(整个孕期按照40周来算)。不过每个女性的孕吐反应都不一,因此该方法并非绝对准确。

  2.胎动计算法

  这种计算方法适合不清楚末次例假来临日期的女性。准妈妈首次感受到胎动,往往出现在孕18-20周,也就是孕5月左右。如果是第一次怀孕,将胎动首日加上20周即可算出,如果是二胎则要加上22周。

  3.月经计算法

  准妈妈可以根据最后一次月经来临的日期来推算,计算方法为月份+9/-3,日期+7。如最后月经来临的日期为1月8日,那么预计分娩的月份为1+9=10,日期为8+7=15,预产期就为10月15日。再比如月经最后来临的日期为10月5日,那么预计分娩的月份为10-3=7,日期为5+7=12,也就是第二年的7月12日。当然,这种计算法的前提是女性月经周期稳定在28天,但实际情况每个女性周期都不同,因而医生会适当进行调整。

  4.B超计算法

  女性做完B超后,医生可以通过相关数据进行推算,主要是胎儿头双顶间径、头臀长度及股骨长度,以此来判断胎宝大致周龄,并算出预产期,这也是大多数医生会采用的方法。

  5.基础体温计算法

  如果女性有记录基础体温的习惯,就更方便了,排卵日往往被认定为受精日,只要将基础体温低温段的最后一日当作排卵日,再向后推算264-268天,就可以算出预产期。对于经期稳定的朋友来说,这种方法非常准确,可以试试。

  6.子宫底高度

  一般来说,这种方法会用在孕中后期。在孕8月末,子宫底会出现变化,宫底一般位于剑突与脐的正中,而到了孕10月末期,又会回归到前期高度,只不过肚子要显得更大些。

预产期前的注意事项

  1.经常散步

  虽然孕后期不可过度运动,但准妈妈依然可以通过散步的运动方式来帮助分娩。建议准妈妈饭后可以去逛逛超市,那里温度适宜,逛起来也不觉得乏味。需要注意的是,尽可能选择人少的时间段,以免磕碰到肚子。当然,公园也是不错的选择,空气清晰,风景宜人,对胎宝宝的健康也很有利。

  2.准备待产包

  即将要进入预产期,准妈妈也要进入高度备战状态,待产包是必可不少的。准妈妈需要在待产包中放入如吸奶器、大型卫生巾、洗漱用品、宝宝衣服、奶瓶、产垫等必备品。最好提前询问医院会提供哪些东西,再考虑还要准备什么。

  3.注意胎动

  胎动在此阶段显得非常关键,如果感觉胎宝宝不动了,就变换下姿势,或者出去走一走,拍拍肚子,如果孩子还是没有反应,必须及时去医院就诊。

  4.合理饮食

  到了这个阶段,准妈妈在饮食上要注重合理化,胃口要相对克制些,以数量少、样式多样、营养丰富为原则,少吃多餐,少吃高蛋白食物,多吃清淡食物。如此饮食既能保障胎宝宝正常发育,又能避免孩子过大而不利于分娩。

  5.了解破水和产痛

  破水和产痛是宝宝即将要到来的信号,准妈妈务必要提前知晓。如果发现下身破水,也就是如小便一般,无法忍住,出现下身一片潮湿的现象,就得立即去医院检查。或者感到肚子一阵阵地规则性疼痛(一般3-5分钟疼一次),好似痛经一般,此时也要立即前往医院。

  并不是所有孕妇到了预产期才分娩,预产期只是一个预估的日期,有的孕妇会早于或晚于这个日期,在两周内都属正常,但是如果超过预产期2周都还未生产那就存在一定的风险了,这时候准妈妈们就要考虑催生了。那么过了预产期如何催生呢?

过了预产期如何催生

  一、饮食催生

  临产时食用以下两款粥食,能使孕妈妈更加顺利地分娩,不但加快了产程,也减少了妈妈的痛苦。

  •冬苋莱粥

  原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。

  制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。

  效用:清热,滑窍,顺胎产。

  •空心菜粥

  原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。

  制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。

  效用:清热,凉血,利尿。孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。

  Tip:孕妈妈要注意的是,这两款粥在孕期不宜食用,以防流产。

  二、运动催生

  到了怀孕后期(尤其满37周之后),如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等),李卓医师建议孕妈咪要做好即将生产的准备,可以多做以下运动:

  *每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)

  *每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)

  *脚掌对碰、盘腿而坐。(目的是训练骨盆腔,有助于自然生产)

  三、药物催生

  如果其他方法不能使孕妈妈提早感到阵痛,那么只好用药物催产了。在使用催产素催产前,孕妈妈必须要接受一系列的检查和监测,来评估胎儿状况和胎盘功能。

  •产科检查

  有经验的产科医师,可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度),进而考虑是否早一点接受催生处理。

  •B超检查

  过期妊娠的B超检查,主要有下面几个关键指数:胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。

  Tip:在开始催生之前,准妈妈最好能禁食数个小时,让胃中食物排空。因为在催生的过程中,有些准妈妈会有呕吐的现象;另一方面,在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术,而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

计算预产期的几种方法

  1.按早孕反应出现的日期计算

  有些女性月经不规律,或者忘记了最后一次月经的时间,又或者流产后月经还没来又怀孕了,就得使用第二种方法。这种方法要求孕妇准确记得早孕反应出现在哪一天,知道具体时间后套用公式即可计算。这套公式的得出源于“早孕反应多发于6孕周”这个现实情况。 得到公式:预产期=早孕反应出现日期+34周。

  2.按B超检查结果推算

  医生为孕妇做B超时,会得到有关胎儿的一系列数据,根据这些数据可以粗略算出胎龄,从而推导出预产期。数据参考:孕期B超参考数值。初产妇与经产妇出现胎动的日期有所不同,前者多发生在18孕周,而后者则多发生在16孕周,因此可以得到以下两个公式: 初产妇预产期=胎动出现日期+22周。 经产妇预产期=胎动出现日期+24周。

  3.按末次月经计算

  在月经规律(两次月经时间相隔28到30天)的前提下,孕妇如果能记得最后一次月经的时间,就可以直接套用公式计算预产期。这套公式的得出与妊娠期时间和末次月经时间有关。妊娠期一共是280天,不考虑大小月情况,都按一个月30天来算,妊娠期等于9个月加上10天。考虑大小月因素,再算上特殊的2月,折中后算三个大月,那么妊娠期就等于9个月加7天。

  得到公式:预产期=末次月经月份(如果是1到3月,则算作13月到15月)减3,日数加7。

  有些孕妇月经周期短,可能每25天左右就来一次,遇到这种情况,也用上述公式计算,算完后减去2天即可。有些孕妇月经周期较长,可能每35天左右才来一次,遇到这种情况,也用上述公式计算,算完后加上7天即可。

  4.基础体温曲线计算法

  这种计算方法是通过确定排卵日的方式来推算出预产期。女性需要在清晨起床后用体温计测量自己的体温,每天坚持记录,一个月后将数据串起来。找出图表中的低温段,这一段的最后一天便是排卵日。确定排卵日后,用那天的日期加上38周就能得出预产期具体是哪一天。

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