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碱性体质 你是酸性还是碱性体质?

体质 时间:2021-10-14

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  从什么时候开始,关注身体保健的人都把酸碱体质之说奉为不二理论,不停地测试自己体质的酸碱性,不停地进食碱性食品以降低自己身体的酸性……“健康人的血液是呈弱碱性的,大概pH 值是7.35 到7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体质,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。”网络、报刊、图书上到处是这样的言论。但日前《生命时报》的记者却在拜访多位专家后得出结论:酸碱体质之说纯属谬论!孰是孰非,不妨看看专家与市民对质吧!


  市民:多吃碱性食品确实有用 VS 专家:大多碱性食品是公认的健康食品

  大学生峰对记者说,自己经常看保健书,很多书上都说酸碱性体质是确实存在的。“我觉得书上说得很有道理,不熬夜、多吃碱性食品,确实对身体有好处的。”

  北京协和医院肾内科主任李雪梅教授:“酸碱体质”最初的提出可能带有一些商业动机,比如为了推销一些保健食品或设备。之后,由于它相应的一些建议,例如不熬夜、多吃所谓“碱性食品”(事实上包含了很多公认的健康食品),都是一些普遍的保健道理,因此容易让人认同相关的健康理念,却忽略了“酸碱体质”这一说法本身的科学性。

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