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寒性体质 体质分寒热 如何区分寒性体质和热性体质

体质 时间:2021-11-04

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热性体质:平时好动,怕热,心理比较急,阴虚火旺型

寒性体质:性格温和,怕冷,天冷四肢发冷,阳虚型

如果你有如下的体质特征,则你的体质属寒性。

[寒性特征]

● 畏风、畏冷、手脚经常冰凉,易伤风感冒。

● 喜欢热食物和热饮料。

● 不爱喝茶。

● 脸色嘴唇比较苍白。

● 舌头带淡红色。

● 精神萎靡不振,说话、动作有气无力。

● 女性月经来迟,且天数增多,多血块。

[健康忠告] 要多食温热性蔬菜、食物,因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。

[对应蔬菜 ]韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。

[热性体质]

● 经常口干舌燥、口臭、嘴破。

● 喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。

● 怕热,汗多,常时间体温偏高。

● 易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。

● 常有便秘现象,尿少而黄。

● 容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。

● 女性经期提早,分泌物浓而有异味。

[健康忠告] 要多食寒凉性蔬菜、食物,因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉调节作用。

[对应蔬菜] 苦瓜、罗卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。

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本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yangshengwenhua/196802.html

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