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新生儿睡眠好坏与床有关 新生儿睡眠时间有多少才正常?

睡眠 时间:2020-09-09

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  宝宝刚一出生,家长们就紧张了,生怕自己料理不周。那么新生儿睡眠时间有多少呢?这是很多新手父母们关心的话题,下面我们将和家长朋友们一起来谈谈新生儿睡眠问题。

宝宝睡眠时间因人而异

  新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18—22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2—5个月的宝宝睡眠时间大致是15—18个小时,6—12个月的宝宝睡眠时间大致在14—16个小时,1—3岁的宝宝睡眠时间大致在10—12个小时。

  当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此,这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心,只要没有什么异样的症状,一般也不会影响健康。

为何年龄增长睡眠时间却缩短

  因为睡眠是一种生理性保护,由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善,对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,所以睡眠时间长。随年龄的增长,各系统发育逐渐完善,接受外界事物的能力和兴趣也越强,睡眠时间也逐渐缩短。

  现代试验表明,当人在睡眠时生长激素分泌旺盛,这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代,多睡对生长发育有限大的好处。但人与人之间都存在在个体差异,不能强求一致,相同年龄的孩子,每日睡眠时间可能会相差2—3个小时。

  有些孩子虽然睡觉少,但精力旺盛,食欲良好,没有一丝困倦的表现,那就不必担心。如果孩子不但睡得少,而且白天精神萎靡,不爱活动,那么做家长的就应好好找一找原因,是因为环境吵闹呢,还是床铺被褥不合适,需要立即加以调整。

睡眠时间新生儿多长最合适

  每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如,有些宝宝会一次睡很久,有的则精神头大,不愿意睡很久;早产的宝宝,因为成熟度比足月的低,所以需要睡眠的时间更长。一般来说,随着月龄变大,睡眠的时间就会变短,新生宝宝每天的睡眠时间大约有20个小时。2个月的婴儿每天睡眠约18个小时,4个月时每天约睡16个小时,9个月时约15个小时,1周岁左右,有13—14个小时就可以了。

  其实父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间,如果孩子吃得好,比较开心,每天也不打蔫,那么即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。

  布置婴儿床可是有很多讲究的,例如床垫的大小要适合婴儿的尺寸等等。爸爸妈妈给宝宝准备好了床后,要定期的进行检查,以免出现事故,伤及宝宝。

  测量一下婴儿床的围栏,保证它们之间的间隔不大于6厘米。如果围栏间隔过大,婴儿的头部就有可能被困在两条围栏之间。

  太小的床垫会使床沿出现空隙,容易造成婴儿被困以及窒息。把床垫推到床的一端,检查剩下的空隙是否超过4厘米,如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个手指头,这就说明床垫太小。要明白太软的床垫会容易被挤到床的一边。事实上,你不应该把婴儿放到任何柔软的平面上。水床、内装豆子的布袋、软而松的表面物的皱褶和缝隙会使婴儿面部周围的空气滞留,妨碍婴儿呼吸。

  定期检查婴儿床垫的支撑系统,任何不在正当位置的挂钩必须修理或更换。支撑床垫的挂钩和床板应由保险夹使之安全地嵌在凹槽里。

  确保床的保险杠沿床周边稳妥地固定好,并用绳带确保安全。超出保险杠捆绑的绳带要剪齐,以免婴儿嚼到或被缠绕。同时对玩具、风动饰物、橡皮奶头和卧具也要检查,确保没有超过18厘米长的、可能使婴儿窒息的绳带。 铺上床单并尽可能铺平,将床单边紧紧地塞在床垫以避免皱褶而阻碍婴儿的呼吸。不要使用活动的塑料床垫罩或防水床单,以免缠绕婴儿头而导致婴儿窒息。床单和毯子应足够大到塞进床垫,而被褥却不要塞得太紧,否则会限制婴儿的活动自由。

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