欢迎来到养生中国-健康养生网!

产后催乳 为新生宝宝“加餐” 揭秘:史上最全的食疗催乳秘方

秘方 时间:2020-09-13

【www.yangshengzhongguo.com--秘方】

  母乳是保障婴儿健康成长,促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。然而,一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后却因为种种原因,造成乳汁稀少,乳量不足,难以满足婴儿生长发育的营养需要。对于这样的母亲,她们该怎么办呢?

点击图片进入下一页>>

图片来源于华盖

  4种实用健身催乳药膳

  1、煮豌豆(《食疗本草学》)

  原料:嫩豌豆250克。

  制作与服法:加水适量,煮熟,淡食并饮汤。

  功能:和中生津,通乳消涨,适用于产后乳汁不下,乳房作胀等。

  2、芎归炖穿山甲肉(《饮食疗法》)

  原料:川芎6-9克,当归9-12克,穿山甲肉45-100克。

  制作与服法:放容器中,加水适量,放入锅中,加水炖2-3小时,饮汁食肉。

  功能:通络活血,清肿下乳,适用于产后乳房胀硬,乳汁不下等疾患。

  3、大飞扬草豆腐汤(《饮食疗法》)

  原料:大飞扬草15-30克(鲜者30-60克),豆腐2-3块,食盐小量。

  制作与服法:同入锅内,加水二碗半煎至一碗。放少许食盐调味,饮汤食豆腐。

  功能:清热解毒通乳,适用于产妇排乳不畅,乳房胀痛,早期急性化脓性乳腺炎等。

  4、火腿冬瓜汤(《饮食保健》)

  原料:火腿肉50克,冬瓜250克,火腿皮100克,调料适量。

  制作与服法:冬瓜去皮切成5厘米厚的片,猪油烧至五成热,爆香葱花,加入火腿皮与水,沸后撇去浮沫,加上火腿肉、冬瓜片及盐,味精,沸煮3-5分钟。佐餐食。

  功能:利水通经,适用于产妇小便不畅,小腹胀满,乳汁不下等症。

  奶水不足,是新妈咪喂养BB的一大烦恼。产后怎样催乳呢?小编即将为您一一推荐哦!

新妈乳汁减少的原因

  1、睡眠不足。

  2、饮食结构不够合理。

  3、宝宝的吸吮方式不对。

  4、不良情绪

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yangshengzatan/120619.html

推荐内容