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有什么方法可以促使产程自然开始? 孕39周:妊娠晚期睡眠可预示

睡眠 时间:2020-09-18

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  有假说,妊娠晚期的疲劳和睡眠障碍与产程长度和分娩类型有关系。

妊娠晚期睡眠可预示产程长度及分娩类型

  为了检验假说,美国学者做了前瞻性观察研究,对131名妊娠9个月的妇女进行客观性(48小时腕部机体活动变化记录)和主观性(睡眠日志和调查表)测定,通过变量和logistic回归分析来预测分娩结果。

  研究结果显示,通过对新生儿出生体重的控制,那些夜间睡眠少于6小时孕妇产程较长,且剖腹产几率为正常人的4.5倍。睡眠严重障碍的孕妇产程长,剖腹产几率为正常人的5.2倍。疲劳与分娩结果无关。因此,卫生保健医生应建议孕妇每天8小时的充足睡眠时间,并把睡眠数量和质量纳入产前评估,以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。

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  你要知道现在我们仍然不是十分清楚分娩是怎样开始的。如果你和宝宝的健康状况良好,你可以试一试以下这些"自然"的方法。但是,在采取任何方法之前都要先咨询医生,尤其是当你患有某种疾病或医生正在因为你存在的医疗原因而考虑对你进行引产时。

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有什么方法可以促使产程自然开始?

  • 做爱。性交被认为在两个方面起作用:一方面,它可以促使催产素的释放,引起"宫缩荷尔蒙" ,增加布拉克斯顿•希克斯收缩,或假宫缩的频率;另一方面,精液中包含一种叫做前列腺素的物质,这种物质有助于子宫颈部(子宫颈)的成熟或软化,为宫缩开始时子宫颈扩张做好准备。

  如果你觉得羊水可能已经破了,就不应该做爱了,这会增加感染的危险。这时,一定要去医院。

  • 乳头刺激。这会促使催产素的释放,可能会帮助促进分娩开始。但只有当你的子宫颈已"成熟"并准备好张开时,才有可能成功,否则它可能会促进子宫颈的成熟。至于频繁地乳头刺激能够促进宫缩,并没有一致的说法。

  • 散步。这也是一种常见的建议。关于这种建议的解释是这样的:宝宝的头部从内部向下压迫子宫颈会刺激催产素的释放,从而有可能让分娩开始。如果你的宝宝还没有入骨盆或者位置较高,还在骨盆的上部,散步也可以鼓励宝宝转到更好的胎位,这样分娩就更有可能自然发生。

  • 辅助疗法。一些女性发现辅助疗法如针灸 或 反射疗法对分娩有帮助。但一定要找有资格的医生,他需要清楚你的病史并具有处理孕妇问题的经验。

  不要使用泻药,如蓖麻油或灌肠剂,这会刺激你排便。这些药物可能会让你不舒服,有时候也会引起疼痛和并发症,比如感染和脱水。

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本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yangshengzatan/121308.html

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