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冬季防脱发 含硅油洗发水不会致脱发

养生产品 时间:2021-08-09

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在网上流传一个说法,说九成的洗发水中都含有硅油,使用多了容易使人脱发。于是,各种“无硅油”产品在市场上越来越走俏。对此,有医生表示,洗护产品中含有的硅成分一般起到保湿顺滑的作用,正常范围内不会对身体产生影响,更不会造成头皮毛囊的堵塞、脱发等现象。

脱发原因分四种 对症治疗才有效

常用的洗发水并不是致脱发的元凶,那么让我们备受脱发折磨的原因有哪些?广州医科大学附属第二医院皮肤科杨健主任在接受名家健康网采访时表示,脱发可以分多种类型,突然成片(可大可小)的脱发叫“斑秃”;整个头都脱光的叫“全秃”;额角向后或头顶头发稀疏的多是“雄激素性脱发”;大病之后或妇女产后常出现比较均匀的脱发增加为“休止期脱发”;还有些疾病本身有脱发的症状,例如系统性红斑狼疮、梅毒、麻风等。

斑秃多见于精神紧张、压力过度、睡眠紊乱所诱发,患者常在早晨起床洗漱时突然发现一处甚至多处头发成片丢失,不痛不痒。及时缓解紧张和压力、改善睡眠状况并用药辅助治疗后,脱发可停止发展并逐渐重新长出,但即使积极治疗也常需2~3个月才能完全长好。少数病人脱发较顽固,甚至发展至全秃,这些患者以及幼年发生的斑秃常有遗传基因的基础。

雄激素性脱发又称“早秃”,由于此种脱发多伴有皮脂溢出,又称为“脂溢性脱发”。本病具有一定的遗传背景,通常在青春期开始表现明显的脱发,熬夜、压力和不良生活习惯可加速其发生发展。它的发生与雄激素密切相关,患者头发的生长期缩短,导致生长期头发数目减少,同时毛囊萎缩,因而头发逐渐稀少。多数见于男性,但亦可见于女性。女性雄激素源性脱发的患者症状相对较轻,多自头顶部头发变稀疏,缓慢发展,但不会出现顶部全秃,可以伴有头皮不同程度的皮脂溢出,表现为头发较油腻。治疗可外用2%~5%的米诺地尔酊,男患者服用非那雄胺片(保法止),每日1片(1毫克)有一定的效果,但需连续服用3个月或以上才能见到头发生长增加、头发数量增加和防止继续脱发的效果。女性雄激素性脱发者可口服螺内酯等有抗雄激素的药物,要在医生的指导下用药。

而产后出现的休止期脱发,是妊娠和分娩导致身体新陈代谢的改变,生长期头发提前进入休止期所致,常表现为头发弥漫性脱落,尤其梳头或洗头时发现头发脱落明显。休止期脱发经过适当的休息和营养补充,可逐渐自然复原。

“其他疾病所致的脱发关键是治疗该疾病”。杨健主任补充道。

脱发的饮食预防上,广东省中医院池晓玲主任建议:

1、经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等。

4、多吃核桃和芝麻。

5、少吃辛辣和有刺激的食物,少喝酒,睡觉前喝杯奶,有帮助睡眠,睡觉好了,自然对头发的生长有帮助。

  一到冬季,人们就容易脱发和产生头屑。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。下面为大家介绍几种冬季防脱发的管用方法。

  一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:

  1、产后

  由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

  2、高烧

  高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。

  3、压力

  现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。

  4、节食

  节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

  防脱发 5大最管用方法

  方法一:勤洗头及梳头

  中医专家提示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。

  方法二:合理饮食很重要

  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

  1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃蜂胶液、大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  方法三:适当运动,保证睡眠

  运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  方法四:尽量避免头发受到环境的伤害

  强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

  方法五:饮食中避免和忌食下列食物

  1、烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

  2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

  3、忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

  高油、高盐以及高糖的饮食易造成人们的肥胖,也会导致人体新陈代谢缓慢,进而秃顶。要避免后天性的秃顶,饮食宜以清淡为主。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yangshengzatan/170556.html

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