欢迎来到养生中国-健康养生网!

皮肤如何补充胶原蛋白? 可乐鸭翅富含胶原蛋白

养生产品 时间:2021-08-09

【www.yangshengzhongguo.com--养生产品】

相信很多青年人都知道可乐鸡翅这道菜,可乐鸡翅的美味与绝伦,那可是很多青年人都无法阴档的。那么除了可乐鸡翅之外,人们是否还听说过可乐鸭翅呢。可乐鸭翅虽然与可乐鸡翅只差一个字,但是味道是全然不一样的。没有吃过可乐鸭翅的朋友们,来了解一下,可乐鸭翅的有什么与众不同吧。

鸡翅肉多、比较肥厚,而鸭翅骨架大一些,没有太多肉,并有点腥味。做可乐鸭翅的时候要选新鲜的鸭翅,不要速冻的鸭翅,做的时候酱油和盐不要放太多,可乐也不要选择低糖型的可乐。

相对来说,鸡翅的肉多,肥厚,油更多,相对要宽一些。而鸭翅就没肉一些,而且会有一些腥味。市面上一般都是以可乐鸡翅为主,鸭翅一般是用来红烧或者做卤味。

如果你喜欢吃有肉感一些的,那么推荐你做可乐鸡翅吃。但是如果是比较喜欢嚼嚼骨头,那么会推荐你吃可乐鸭翅。只要加一些姜,鸭翅的腥味就可以简简单单地去掉了。

可乐鸭翅的营养价值

可乐鸭翅味道鲜美,色泽艳丽,鸭翅嫩滑。吃惯了鸡翅的人可以换鸭翅吃。

1、可乐鸭翅富含胶原蛋白,这对女性来说是有重要意义的,它具有很大的美容作用。

2、可乐鸭翅能生津止渴,化痰止咳,补血益气,和胃,养阴补虚。所以,可乐鸭翅比较适合健康体质、平和质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质,、阴虚体质、瘀血体质的人食用。

3、可乐鸭翅治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

4、可乐鸭翅性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。

做可乐鸭翅注意事项

1、鸭翅要选择新鲜的,速冻的鸭翅颜色发白,肉质也不够新鲜的鸭翅那么好。

2、鸭翅可以选择相对不那么大的,最好是只有鸭翅中,它做起来是最好吃的部分。

3、酱油和盐不用放太多,酱油太多会盖过可乐的香味,而盐太多则会影响鸭翅的味道。

4、在可乐的选择上,用普通的可乐就好了,不要选择低糖可乐。低糖可乐里面含有甜味剂,加热后会有苦苦的味道。

5、在可乐呈粘稠状态时,要多翻动鸭翅,不然会很容易焦。

6、如果想要吃到更入味的可乐鸭翅,可以先将鸭翅腌制30分钟或者一个小时。将鸭翅洗干净后用盐和料酒,或者直接用可乐泡着就好。

每个女人都梦想留住婴孩般的柔滑美肌,可是随着年龄增长,肌肤会出现各种问题。胶原蛋白之父布兰特曾断言,皮肤衰老的过程,就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观,或者说是皮肤的实际年龄。人体皮肤中本身就含有大量的胶原蛋白。胶原蛋白就像一张细密的弹力网,如“支架+弹簧”般的撑起皮肤,让皮肤饱满有弹性。同时,胶原蛋白的螺旋结构有效锁住水分、营养,使肌肤细腻润泽。

当肌肤出现衰老迹象时,需要做的是及时补充胶原蛋白,将“塌方”的肌肤重新支撑起来。如果仅仅是在肌肤表面补水、美白,无疑是隔靴搔痒,起不到真正的抗衰老护肤作用。下面一起来看看如何补充胶原蛋白才能达到最佳防止衰老的目的。现在我们一起来看看如何给皮肤补充胶原蛋白!

首先我们来看看胶原蛋白的功效!

1、保湿:胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!

2、滋养:活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的。

3、亮肤:皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩。

4、紧肤:当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!

5、防皱:真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!

6、修复:活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长。同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

那,我们怎样给皮肤补充胶原蛋白呢?

1、鱼鳞

营养学家研究发现, 鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂,有增强大脑记忆力、缓延细胞衰老的作用。鱼磷含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素,其中钙、磷的含量很高,能预防小儿佝偻病及中老年人骨质疏松与骨折。专家们发现,鱼鳞中所含的多种不饱和脂肪酸,可以在血液中以结合蛋白的形式帮助传递及乳化脂肪,减少胆固醇在血管壁上沉积,具有防止动脉硬化、预防高血压及心脏病等多种作用。

2、猪蹄

作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。此外,据现代营养科学研究,每100克猪蹄中,含蛋白质22。6克,脂肪18。8克,胆固醇192毫克,热量1 088千焦,还含有动物胶质、钙、磷、铁及维生素A、B、B、D、E、K等。所含胶原蛋白特别丰富,是构成肌腱、韧带及结缔组织最主要的成分。

3、豆类

豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生,同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制,从而延缓皮肤衰老。

2、鱼类

胶原蛋白外层由脂肪膜包裹,而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的保护,最终为皮肤提供更好的结构支持。

4、银耳

对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,不过注意烹调的时候少放糖!

5、花胶

其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳!

小编,这里推介几个食疗的配方给大家!

1、芝麻猪蹄汤:黑芝麻25克,猪前蹄1只。先将芝麻炒香,研成细末备用。猪前蹄去毛,剁成块,中火煮汤,用猪蹄汤送服芝麻,并食猪蹄。具有养血通乳的作用。

2、猪蹄活血汤:猪蹄1只,毛冬青根150克,鸡血藤、紫丹参各50克,调料适量。先将猪蹄去毛,剁成块,余药布包,同放入锅中,加水适量,以文火炖至猪蹄熟烂后,去药渣,调入食盐、味精适量,调味服用。具有活血通脉的作用。

3、海带猪蹄汤:做法:猪蹄洗净后,用沸水略烫几分钟,取出再冲洗干净,锅中加清水煮沸后放入猪蹄和少许姜粉,微火煮至自已喜欢的程度海带提前一个晚上泡开,中间换几次水,猪蹄差不多炖好时加入切块的海带,再煮10~20分钟即可,胶原蛋白在人的皮肤中起到良好的吸水和保水作用,不缺水的皮肤才会显得水嫩光滑、结实有弹性。

4、鱼鳞汤 锅内放入少许油,以姜片、黄酒和葱等爆锅,加入适量水,鱼鳞冻切块放入锅内再煮沸。放入适量蔬菜、盐、味精,开锅后即可食用。

5、凉拌鱼鳞冻 先将鱼鳞冻切片,根据自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻酱为佐料,和适量时鲜蔬菜(黄瓜、白菜心、香菜等)拌匀食之。

6、炸鱼鳞 必须选用四五斤重的鲤鱼或草鱼,刮下鳞片,漂洗干净,用料酒、味精、盐腌渍,然后挂薄芡,入花生油锅,炸至金黄,浮出油面方可。拌上椒盐,酥香可口。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yangshengzatan/170677.html

推荐内容