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学龄期:让孩子爱上阅读的好方法 学前及学龄期孩子五大睡眠障碍

睡眠 时间:2021-10-02

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学前及学龄期孩子五大睡眠障碍,严重影响孩子的睡眠质量。孩子这个时候正是长身体的时候,睡眠不好不仅影响发育还影响智力。那么哪五大睡眠障碍影响了孩子的睡眠质量了?我们来把元凶找出来。

1、部分觉醒事件:

是此期孩子最常见的睡眠问题,到了青少年期会逐渐消失。部分觉醒事件有很多种表现形式,如平静梦游、激动梦游、全面暴发的夜惊等,这些表现的共同特征是:突然发生、突然停止。孩子对梦境部分或完全失忆、醒后困惑或心理异常、对次日要做的事情出现遗忘,事后很快回到睡眠状态等。

【治疗方式】注意增加总的睡眠量、养成良好的睡眠习惯、去除任何可能导致睡眠中断的因素、使孩子带着放松和安全的情绪入睡等。

2、意识模糊觉醒:

所有幼童都会出现至少为轻度的意识模糊觉醒,有时伴有夜惊。这种觉醒经常伴有肢体运动、呻吟或哭叫,年龄稍大的孩子可见肢体抖动、睁眼、出汗等,此时孩子的表情可能是困惑、激动或者沮丧,不会表现为恐惧。

【治疗方式】遇到这种情况,家长不必摇晃或呼唤孩子或者开灯,这么做一般也是徒劳的。这些觉醒事件最少持续1-2分钟,最长30-40分钟,常见持续2-15分钟左右。

3、夜惊:

典型的夜惊常常突然发生,孩子惨叫一声突然坐起来,醒后心率加快、瞳孔扩大、行为极端、表情惊恐,但此时虽然孩子看似醒着,实际意识是模糊的。夜惊一般持续时间较短,约几分钟。

4、梦游症:

分为安静型和激动型。

安静梦游症患者起床后安静地走来走去,很少被人注意。梦游者肢体运动通常不协调,行走缺少方向性,不容易辨识。

激动型梦游者会出现一些怪异行为,如在衣橱里撒尿等。梦游时表现出伤心、激动、大声说话等,但话语通常含糊不清、难以理解,持续几分钟-1.5小时,孩子醒后会继续回到床上。

【措施】应当注意防止孩子在梦游中陷入险境,家长可以采取一些措施,如发现孩子开始梦游时弄响闹钟等。

5、与睡眠相关的呼吸障碍:
 

阻塞型睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的主要特征是患者在睡眠期间出现部分或完全的上呼吸道阻塞,同时伴有低氧血症和/或高碳酸血症。原因可能与孩子的扁桃体肥大等因素有关。

家长能够在夜间观察到的此类孩子的症状有打鼾、呼吸暂停或呼吸困难、发绀、睡眠中断,白天孩子表现为鼻道阻塞、用口呼吸、扁桃体增生的症状、晨起觉醒困难、白天过度嗜睡、注意力不集中、情绪不稳定等。

【治疗方法】1、药物治疗,2、手术治疗(如:气管切开术、扁桃体摘除术,等),3、机械治疗(如:使用舌固定器、简易呼吸机,等)。

细心的父母不难发现,孩子喜欢听故事,但是他们不喜欢读故事。原因就在于,孩子还没有到学龄期,他们没有学会汉语拼音,很多文字他们都不认识,孩子读不懂文字内容,读起来比较辛苦,所以他们不愿意读故事,而是缠着大人讲故事。

温馨环境

让孩子爱上阅读还离不开舒服温馨的环境,如果在一个嘈杂的环境之中,孩子很难静下来用心阅读。所以,孩子在阅读时最好家人不要看电视或是大声谈天说地,这样子孩子就无心阅读。播放轻缓的音乐,请孩子在舒服的环境之中享受阅读所带来的快乐

家长在一旁一起阅读,遇到孩子不会的字,就轻轻读给孩子听。这样子的阅读才能请孩子体会到阅读所带来的身心感受。

电子书籍

孩子还没有到学龄前,让他们自己读故事的确有很大难度,因为他们还没有学汉语拼音,这样的话即便是认字很好的孩子也还不能认全书中的文字,给阅读带了很大难度。

但处在科技高速发展的今天,父母完全不用担心,你可给宝宝买一本电子书啊,电子书方便轻巧,孩子只要轻轻触碰到图片或是字面,就配文字声音,孩子一边跟读一边学习,很快就能认识大部份文字。

激发兴趣

俗话说得好,兴趣是孩子最好的老师,要想请孩子爱上阅读,首先要激发孩子的兴趣。给孩子准备一些好看的绘本故事,这些故事内容丰富,配有生动的图画,并且语言简捷,便于孩子理解和吸收。孩子可通过图片知道文字的大致内容,读这样子的书籍,孩子觉得轻松愉快,又不累,很快就能激发孩子的阅读兴趣。只要孩子爱上了阅读,其他问题都可以慢慢解决,就算是不识字,也可以在父母的帮助下完成阅读。

亲子阅读

有些父母不愿给孩子讲故事,就给孩子买故事书,当孩子读不懂时去找他们时,就随便糊弄一下孩子。

父母是孩子的启蒙老师,也是孩子最好的老师,有责任有义务帮助孩子学习和成长。亲子阅读能促进亲子之间的感情,有助于孩子学到新的知识,帮助孩子提高语言表达能力和文字认识能力,父母不能以任何借口和理由推脱陪孩子一起阅读。

亲子阅读时间,孩子不会读的字,父母在一旁轻轻提醒,一家人愉快地阅读。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yangshengzatan/186922.html

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