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献血前注意事项 献血伟大!献血前后应注意些什么?

睡眠 时间:2021-10-13

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  参加献血的人士,在献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠,为保证血液质量,在献血前一天的晚餐和当天早晨,不要吃油腻食物,如肥肉、油饼等,因为输用含有大量油脂的血液,往往会造成病人的输血反应。但也不要饿着肚子去献血,应当吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包等。献血前还应把手臂特别是肘部采血部位洗干净。献血前几天如有发烧、感冒和腹泻等也应暂缓献血。

  献血中,精神不要紧张,要同医务人员密切配合。献血后一二天内不做剧烈活动,针眼处要保持清洁,以免发生感染。有时在针眼周围有些青紫现象,这是因为有少量血液流到血管外的缘故,并不要紧,可用毛巾热敷,过几天就会消退的。

  造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等,这些营养物质在普通饮食里都有,不必特别去多吃。献血后,适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果蔬菜等,可促使血液成份恢复更快,但忌暴食,亦不要饮酒。

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