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居家护理老人的技巧

环境 时间:2019-07-30

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  居家护理是指对需要照顾的个人及其家庭,在自己居家的环境中,获得定期的专业健康照顾和护理服务,达到促进健康、维护健康及预防疾病的目的。由于老年人的居家护理是一个较广的护理问题,加之个体差异较大,今天重点从以下六方面谈谈老年人的基本居家护理技巧。
  衣
  在家应为老年人选择合体、轻软、保暖、宽松、舒适、穿脱方便的衣服。避免穿化纤、套头衫、弹力裤、领口紧、裤腿长的服装。尤其是长期卧床的老年人,要每2小时帮助老年人翻身、按摩1次,整理好床单、衣服,保持平整及干燥,防止压疮的发生。在家为老年人选择舒适柔软的布鞋或防滑拖鞋,切记不宜穿鞋底较硬且光滑的鞋子。同时每周定时协助淋浴或擦拭,保持老人头发、面部、口腔、会阴、足部及身体清洁。帮助老人注意保暖,保护隐私,保持衣裤及床具的整洁。
  食
  根据中国居民的平衡膳食宝塔,建议护理居家的老年人,摄入食用油每日少于25克,盐少于6克。每日让老年人喝牛奶或酸奶1-2杯,吃鱼蛋类4-5两,水果2-3个,蔬菜6-8两,主食类3碗以及每日饮水(或清汤、果汁)6-8杯,为老年人提供均衡的饮食。饮食上应品种多样,富含维生素、蛋白质,低盐,低脂,柔软易消化。
  老年人普遍存在骨质疏松的问题,跌倒后容易发生骨折,且女性多于男性。因此,在家应让老年人多吃高钙食物,如:奶酪、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱、杏仁、花生、红枣等。常晒太阳,戒烟限酒。
  老年人进餐时应选择安静的环境,注意力集中,进食做到细嚼慢咽,不宜在进餐时大声说话。卧床的老年人进餐时一定要垫高床头或坐起吃饭,饭后半小时后方可躺下,以免发生反流,造成坠积性肺炎。如果需要喂食,一定要掌握好每次喂食的量要少,勺要小,嘱其细嚼慢咽,待完全咽下后再喂下一口。总之喂食喂水时一定要掌握“慢”节奏,避免发生噎食、误吸。
  住
  家是生活的港湾,不仅要温馨,更要安全。对于老年人来讲,家里的格局定下来就不要轻易变动,熟悉的环境才是最安全的。居家护理老年人要注意保持家里光线、照明充足,空气流通。把灯的开关或电话放在老年人躺在床上伸手可以够着的地方,把眼镜、拐杖也放在日间和晚间可以伸手够到的地方。
  老年人不宜睡软床,应为其选择硬度合适的床垫。在卫生间铺上防滑垫,淋浴或浴缸洗浴时周围要有扶手,最好有沐浴凳。马桶旁也最好安装扶手。对于行动不便的老年人,可提供助行器或便器椅,方便老年人使用,避免跌倒的发生。每日睡前,协助老人用温水洗脸、洗脚、涂护肤霜、听听轻音乐,促进睡眠,勿让老年人观看恐怖、惊险、枪战等电视剧,造成大脑过度兴奋,不利于睡眠质量的提高。睡觉时根据天气选择合适的棉被,勿受凉引发疾病。

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