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孕妇能喝淮山党参鹌鹑汤吗 党参当归乌鸡汤煲多久好

药膳食疗 时间:2020-06-29

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既然淮山党参鹌鹑汤功效杠杆,那么准妈能不能喝呢?准妈其实也能喝的哦,鹌鹑蛋白质丰富饿,而且低脂肪低热量哦,真正的好吃不胖,担心孕期吃饱饱后会堕落成折翼天使的准妈可以放开肚皮大吃一顿哦。

Q:准妈喝淮山党参鹌鹑汤除了吃多不用的担心长肉之外,还有什么好处呢?

A:淮山和党参都是滋补性的药材哦,加上拥有“动物人参”之称的鹌鹑,想补滋补都很难哦,而且不用担心会多会胖胖,真心感动哭。令人欣喜的是,鹌鹑中富含卵磷脂和脑磷脂哦,这两种物质对神经系统运作有积极的意义呢,吃了胎宝宝也会变机智哦。

不过最好不要天天喝了,隔开一段时间喝一次比较合适哦,毕竟孕期还是会吃各种滋补性的食物呢,隔1个星期喝一次淮山党参鹌鹑汤吧。

话说党参当归乌鸡汤要煲多久比较合适呢?煲1个小时,还是两个小时呢?其实上面也提高一般煲2个小时就ok了哦。最好用砂锅煲汤哦,没有的话可以用电饭锅,做法也是一样,也是煲2个小时,如果用压力锅煲汤的话一般煲1个半小时就可以了哦。

P食材的营养会流失很多,建议还是不要煲2个小时比较合适。老火靓汤如果是用煤气煲汤的话,难道不会感觉肉疼嘛,不要这么任性哦。

党参当归乌鸡汤还是用砂锅煲汤更好喝,用压力锅虽然能缩短煲汤的时间,但是乌鸡的口感没有那么好哦。汤差不多煲好之后加入盐调味吧,不能提早放盐哦,否则乌鸡的肉质不会那么滑嫩呢。

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