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宝宝长水痘能喝益生菌吗 益生菌可以长期吃吗

营养搭配 时间:2020-07-31

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  一些家长会给自己的宝宝定期吃益生菌,益生菌可以在一定程度上调节宝宝的肠胃功能,对宝宝的健康是有好处的。可是,这时候有家长便问道:益生菌可以长期吃吗?接下来随小编来了解一下吧。

益生菌对人体的4大益处

  1、在人体与已经存在的益生菌之间,应该存在着一种平衡。如果在这种平衡没有建立之前就出现霉菌生长,那就会出现相应的疾病,比如常见的新生儿鹅口疮,就是在婴儿肠道正常菌群建立之前出现的一种霉菌感染。如果这种平衡被人为破坏,比如滥用抗生素,就可能出现与抗生素相关的腹泻、真菌感染等疾病。

  2、益生菌与人体肠道黏膜共同形成屏障,一起抵御致病病原体对人体更深的侵害。

  3、益生菌还能合成人体所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶,有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收,可促进婴儿神经系统的发育,还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。

  4、近年的研究表明,益生菌在促进人体抵抗致病病原体的同时,还可避免和减轻过敏的产生和发展。

益生菌可以长期吃吗

  长期吃是有一些不好的,最好不要长期服用,益生菌是肠道保持平衡促进营养吸收的根本,它完全可以由自身肠道产生,而过多的服用益生菌就不利于肠道自身的产生了,如果孩子有积食的现象,可以给他做点小米粥,把上面的浮汤晾温一点不烫嘴的时候喝了,不要吃里边的小米,小米汤不仅有营养而且还很养胃,不过期间不要吃辛辣生冷的食物。益生菌治能适量的服用。

科学使用益生菌制剂

  为了保证人体内特别是婴幼儿体内形成正常菌群,可以在婴幼儿饮食内增加一定的益生菌。可以选用已经含有益生菌的食物,比如酸奶、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉等,也可选用特殊的益生菌制剂。

益生菌服用注意事项

  1、不能用高于45℃的水冲调。

  2、不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素,益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时。

  3、益生菌属于厌氧菌。所以不要把药物长时间暴露于空气中。由于益生菌均为小包装,比如小袋、胶囊等,所以在使用前再打开包装。如果使用含有益生菌的奶粉,要随手盖严奶粉罐。

  宝宝长水痘能喝益生菌吗?不少宝宝肠胃功能不太好,经常会出现消化不良、腹胀等问题,家长会喂宝宝喝益生菌,以缓解症状,那么在宝宝长水痘期间,碰上消化不良肠胃不好,也能喝益生菌吗?

宝宝长水痘能喝益生菌吗

  宝宝长水痘的时候能喝益生菌的。一般宝宝在消化不良时、腹胀、腹泻、便秘的情况下都可以吃益生菌的,只要连续服用不超过三个月就可以。平时宝宝的肠胃没有什么问题是不需要吃益生菌的。

益生菌的作用

  1、维持肠道正常功能

  肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系,人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常运行。

  2、缓解乳糖不耐受症状,促进消化吸收

  乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶,在摄入奶制品后,出现腹胀,腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象,在一些亚洲国家则超过90%。研究发现,乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性,能够明显降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于人体消化吸收。

  3、增强人体免疫力

  益生菌进入肠道内,一方面可以在肠道内定殖,维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统,诱发肠道免疫,并刺激胸腺,脾脏等免疫器官,促进巨噬细胞活性,通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性,发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能。

  4、预防癌症和抑制肿瘤的生长

  益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物,如多糖、细菌素及乳酸等,通过抑制转化致癌物质的酶的产生,激活机体免疫系统,特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式,以及降低肠道内的PH值,刺激肠道蠕动,使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外,降低致癌的可能性。

  5、缓解过敏反应

  研究发现,正常人肠道中益生菌越多,罹患过敏性疾病的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12,能够抑制IgE的产生,有效地预防过敏发生。

  6、降低血清胆固醇

  益生菌主要通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶(3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶)的活性,通过益生菌的胆盐水解酶的作用,将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用,减少机体对胆固醇的吸收,促进由粪便排出体外。

  7、益生菌对肥胖的作用

  肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实,通过摄入益生菌,可以有效的防治肥胖。

  (1)抑制食欲,增加饱腹感:益生菌可以通过刺激CCK,GLP-1等饱腹因子的释放,以及减少胃促生长激素的分泌,从而减少食物摄入,降低体重和脂肪的蓄积。

  (2)降低胆固醇:益生菌可以通过同化作用以及共沉淀作用减少胆固醇的吸收。

  (3)调节肠道菌相:益生菌进入肠道内后,使失衡的肠道菌相正常化(厚壁菌门减少,拟杆菌门增加),降低肠上皮细胞的通透性,减少循环中LPS的含量,减少炎症因子,进而提高胰岛素敏感性。

  8、益生菌对糖尿病的作用研究发现糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。益生菌可以通过调节肠道菌相,有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内,减少宿主的吸收,从而降低血糖水平。另外,如上所述,益生菌可以降低循环中LPS的浓度,减少炎症反应,提高胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,进而达到防止糖尿病的目的。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yinshiyangsheng/114017.html

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