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决明子减肥 决明子润肠通便清肝明目

药膳食疗 时间:2020-09-21

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  决明子我们并不陌生,它的一些作用及功效适合广大人群使用,今天我们一起来详细探究一下,决明子有着哪些作用和功效,如何使用呢专家提示决明子主要有润肠通便,清肝明目的功效,配以龙胆、黄芩可以降肝火。

  别名:羊明、马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明、还瞳子、狗屎豆。

  使用提示:内服:煎汤,9至15克(大剂量30克);或入丸、散;或泡茶饮。外用:适量,研末调敷。

  决明子知识介绍:

  决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边,分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。

  秋末果实成熟、荚果变黄褐色时采收,将全株割下晒干,打下种子,去净杂质,再晒至足干。

  1. 决明略呈棱方形或短圆柱形,两端平行倾斜,长3~7毫米,宽2~4毫米。表面绿棕色或暗棕色,平滑有光泽。一端较平坦,另端斜尖,背腹面各有1 条突起的棱线,棱线两侧各有1 条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬,不易破碎。种皮薄,子叶2 ,黄色,呈形折曲并重叠。气微,味微苦。

  2. 小决明呈短圆柱形,较小,长3~5毫米,宽2~3毫米。表面棱线两侧各有1条宽广的浅黄棕色带。

  均以种粒饱满、色绿棕者为佳。

  决明子补充信息:根据炮制方法的不同分为决明子、炒决明子,炮制后贮干燥容器内,置通风干燥处。

  决明子适合人群:脾虚便溏者慎服。

  决明子食疗作用:

  决明子味甘苦咸、性微寒,归肝、肾、大肠经;

  质润,可升可降;具有清肝明目,润肠通便的功效;

  主治目赤涩痛,羞明多泪,青盲,雀目,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结,浮肿,小便不利,疮毒,癣癞。

  决明子味苦而性凉,具有减肥、清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。可清肝明目,润肠通便,而且据现代药理研究,决明素成分具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。另外在多年的临床中我们可以发现,决明子可治疗肥胖病、习惯性便秘、乳腺炎、霉菌性阴道炎、小儿消化不良、口腔溃疡、白内障等病症。

  决明子为药食两用之品,可炒后泡茶饮,具有清热明目的作用,有轻泻作用可干扰脂肪与碳水化合物的吸收是减肥治疗最常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂,生用的泻下作用比炒用强,入汤剂的常用剂量10——15g打碎后入汤剂煎效果好。

  但其主渲泻的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,尤其是决明子茶,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,孕期喝白开水最安全,用红枣枸杞等暖性质材泡茶,也是安全的。

  此外,如想决明子的减肥效果更好,可配菊花等一起泡水喝,但因为决明子也是药物的一种,在服用的时候,请根据医生的嘱咐服用,以减少不良作用的发生。

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