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葛根决明饭的做法 四款决明子茶的功效与做法

药膳食疗 时间:2020-09-21

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四款决明子茶的功效与做法

  一.荷叶决明茶

  原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  做法:开水冲泡代茶饮用,一天可多次饮用。

  功效:有助于清热解毒,排除体内毒素,同时有助于增加肠胃运动的动力,帮助消化。

  二.决明子绿茶

  原料:决明子,绿茶各5g。

  做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

  功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

  三.菊楂决明茶

  原料:洁净菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。

  做法:将菊花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中,以开水冲泡﹑浸泡半小时,每日可多次饮用。

  功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

  四.杞菊决明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

  做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

  功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

  用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

  主料: 大米 400克

  辅料: 决明子 50克 葛根 50克

  葛根决明饭详细制作步骤

  1. 将葛根、决明子分别洗净后置于砂锅中;

  2. 加入适量清水煎煮取汁200毫升;

  3. 将大米淘洗干净后置于锅中,用药汁煮成米饭即成。

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