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决明子粥的做法 决明子茶的做法

药膳食疗 时间:2020-09-21

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决明子茶的做法

  材料:决明子1斤。

  做法:

  1.将决明子放入铁锅中,以大火干炒,直到表面酥脆,散发香浓气味才改以中小火炒;

  2.将决明子放入密封罐中,放包干燥剂,或放入冰箱中保存;

  3.取10公克(约1汤匙)决明子放入保温杯,冲水400-500cc,闷半小时后再喝。

决明子粥的做法

  主料: 粳米 100克

  辅料: 决明子 20克

  调料: 冰糖 10克

  决明子粥详细制作步骤

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  2.将决明子炒至微有香气;

  3.再决明子捣碎研末;冰糖打碎。

  4.取锅加入冷水、粳米,用旺火煮沸;

  5.加入决明子末,再改用小火续煮至粥成;

  6.最后加入冰糖调匀,待沸即可。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yinshiyangsheng/121766.html

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