欢迎来到养生中国-健康养生网!

便秘偏方哪种好 便秘偏方简介

蜂蜜 时间:2020-10-06

【www.yangshengzhongguo.com--蜂蜜】

  1、牛奶蜂蜜治便秘法

  250克牛奶加100克蜂蜜,再加少量葱汁,一起煮熟后清晨空腹饮完,可治习惯性便秘。

  2、土豆汁治便秘法

  将新鲜土豆洗净捣烂取汁,每日早、午餐前各服1次,每次120克左右,可治习惯性便秘。

  3、芝麻杏仁粥治便秘法

  将1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放进水中浸泡,然后捣成糊状,煮熟后加糖服食,可治便秘。

  4、蜂蜜葵花子治便秘法

  将适量葵花子仁捣碎,加1杯温开水,再加适量蜂蜜,早晚各服1次,对便秘有疗效。

  5、菠菜粥治便秘法

  用lOO克大米煮成粥,再将250克连根的菠菜切碎,放进粥中煮熟,加适量油、盐服食,可治大便秘结。

  6、菠菜麻油治便秘法

  将鲜菠菜洗净,在沸水中烫3分钟,捞出拌以麻油,每曰服2次,可治便秘。

  7、豆油治便秘法

  取25克豆油口服,每日2次,有润肠通便之效,治便秘疗效显著,无副作用。

  8、胡萝卜通便法

  将胡萝卜洗净,削去表层,呈光洁的细棒状,头略尖,浸在50%浓度的盐水中7日。便秘时,慢慢塞入肛门内,不要过深,一般7分钟左右即可排便。

  9、橘皮蜂蜜治便秘法

  将橘皮洗净,切成细丝,加适量蜂蜜煮沸,每日3次,每次l汤匙,可治愈便秘。

  便秘虽不是什么大病,但是却也能让你苦恼不已,还会让你的小肚子突出来。一般便秘都和饮食有关,还可以通过饮食来调整缓解。有些食物可以缓解便秘,但却不是人人都适合的。

  便秘也要“分个型”。便秘也分“虚”和“实”。

  医师介绍,除肠道病变本身所致的便秘以外,便秘的形成主要与以下因素有关。

  一是偏食,不爱吃青菜,缺少膳食纤维,大便形成少。

  二是久坐久卧少动,致肠蠕动少。

  三是憋大便或生活不规律,晚上不睡,早上不起,错过最佳排便时间。

  四是平时不爱喝水。

  五是年老体虚,大肠蠕动缓慢。

  而祖国传统医学一般将便秘分为实秘和虚秘两大类。

  其中实秘又可细分为热秘和气秘,虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。

热秘者多吃凉性食物

  胡运莲说,热秘主要表现为大便干结,小便短赤,面红心烦或口干、口臭,腹满胀痛,舌红苔黄。

  此型病人应忌食辛辣厚味,如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等,因为此类食物多“助火邪”、“耗真阴”,使津液亏少、大便燥结。

  但应该多吃清凉润滑的食物,如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。

  气秘表现为排便困难,腹部胀气甚至胀痛,这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yinshiyangsheng/125522.html

推荐内容