欢迎来到养生中国-健康养生网!

剖腹产坐月子食谱 坐月子能刷牙吗

食谱 时间:2021-08-30

【www.yangshengzhongguo.com--食谱】

概 述

刚生完孩子身体难免会出现很大的误差,所以感觉自己现在就是一个病人一样不舒服,但是病人还是病人,还是需要在生完孩子做一个月子,昨天很奇怪,我月子的第二天,我想要刷牙,可是我的婆婆说,做月子期间不可以刷牙,我心里纳闷,我不刷牙,我难道一个月都不刷牙吗,什么理论呢,而且我很不高兴,也不知道孕妇做月子可不可以刷牙呢?

步骤/方法:

1女性做月子是可以刷牙的,但是最开始刷牙要用温水,没有说不刷牙的概念,所以老一辈的思想是错误的,没有任何的科学依据,只是按照自己的想法进行,建议做月子是可以刷牙的。

2孕妇最月子不刷牙,对牙齿是很不好的,而且孕妇体内的激素本来就没有恢复完全,如果在不刷牙就很容易导致牙龈出血的情况,除了这个,很多种口腔疾病,就会开始产生了,所以一定要刷牙。

3孕妇刷牙可以买现在孕妇专用的刷牙工具,平日我们刷牙的牙刷会比较硬,不怎么适合孕妇,现在市场有很多孕妇专用的,可以选牙刷头比较软的,孕妇也可以到母婴带专区去购买牙刷。

注意事项:

孕妇是可以刷牙的,当然做月子期间没有不能刷牙的理论,但是刷牙一定不能用冷水,最适合的是用温水来刷牙,保持温水,也不能太烫,太烫对牙齿和牙龈都不好的,刷牙一定要轻轻刷,早晚也要注意漱口。

概 述

众所周知,产后宜补。由于分娩时产妇气血耗伤很大,加上出血,创伤,劳累,使产妇的身体骤然衰弱。此时,合理的进行调养,可促进产妇的生理机能恢复,保证有充足的乳汁以供养婴幼儿,因此,加强产后的饮食调理关系到母子的身体健康及孩子的发育。产后补益不可操之过急,需慢慢进补,以下针对剖腹产后坐月子的食谱做个详细介绍:

步骤/方法:

1转对各个产妇的特殊情况,补法也有所不同。或用攻补兼施法。一般而言,产后3天,不要大补,避免过食油腻。以后可以适当增加进食量,应少吃多餐,多吃希软,易消化,营养丰富的饮食,不吃生冷食物,此外,可以多吃红糖而少吃盐。

2粥类及汤类:生炒糯米饭(糯米500g+赤小豆和龙眼肉25g+红枣15颗+白糖150g+猪油适量),牛奶全麦粥(全麦片和白糖50g+牛奶150g+少许盐),芝麻杏仁粥(黑芝麻50g+杏仁10g+粳米50g);阿胶猪肉汤(猪肉100g+阿胶10g+姜片少许)。

3肉类:黄芪党参蒸母鸡(母鸡1只,黄芪和党参各30g+红枣20颗+淮山药50g),红枣香菇蒸鸡肉(母鸡1只+红枣20颗+香菇15g,调料少许),鸡油炒菜心(油菜心250g+蘑菇100g+鸡油适量)。

注意事项:

粥类膳食每天早晨食用,也可常食,肉类膳食作为午饭较好。上述产后补益的药膳均是平和的补血药膳,适用于产妇出血过多或营养不良导致的贫血症,临床可见面色苍白或萎黄,肢乏无力,头晕心悸,厌食等症状,腹胀腹泻者忌用。

本文来源:http://www.yangshengzhongguo.com/yinshiyangsheng/176908.html

推荐内容