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女人月子吃什么好 你真的会正确的坐月子吗?

禁忌 时间:2021-08-30

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概 述

在中国,大多数的产妇在分娩后都要开始大补身体,补充各种营养跟维生素,也就是我们俗称的坐月子。在以前坐月子分有很多种禁忌,我们最熟悉也是常说的就是保证女性的保暖方面要做好,就算是夏天也不能大意,坚决禁止出门头一个星期甚至不能下床,那对于吹风受凉更是毋庸置疑禁止的。还有就是不能洗脸不能洗头更不能洗澡,甚至连刷牙最好都不要,而在饮食吃的方面更要忌吃生的冷的东西,还要炖各种汤类以迅速补充生孩子时流逝的能量。而在当今社会甚至还出现了不能看电视、不能玩电脑手机等辐射大的电器。也许很多人都会想这可是祖祖辈辈的妈妈们传下来的经验,既然能过流传下来肯定是有他一定的道理。然而,在这个科学的时代,我们发现很多传统的坐月子的方法未必就是正确靠得住的,从现代医学医生的角度来看,传统的有些坐月子方法不仅对产妇起不到保养的作用,反而会危害到女性的健康问题。是不是有种不相信的感觉?那我们就来看看吧。

步骤/方法:

1在古代是不会有消毒杀菌这种概念出现的,因此产妇就很容易引发细菌的感染从而导致疾病严重的会引起死亡,就像我们常说的破伤风。由于在古代是个缺少医学常识跟科学知识的,古时候的人们就会把身体上出现的很多不适和病症都胡乱总结为受了风寒、伤风这类的托词。于是无论是应对任何病症通通都会采取的措施就是让有病或者出现伤口的人避免接受风吹这样的外界因素,因为对他们来说,这样只会让病情更加重罢了。其实在家如果紧闭门窗,导致室内闷热不堪,空气不流通,正是细菌滋生的最好温床,而且这样不透气通风反而不利于产妇伤口的快速愈合。

2还有,在古代冬天比较寒冷,患病的人数更加增多,缺少清洁,更容易医生细菌,古人就会以为病人生病的原因还是因为受凉跟沾染了凉水引起的,因此就出现了产妇在坐月子期间不能洗脸、洗头、洗澡甚至刷牙的让人哭笑不得的禁忌,其实这些说法都只是古代人缺乏常识与科学虚构出来的。主要的原因还是因为当时的卫生条件跟消毒措施做不好。

3接下来说说产妇饮食方面的事项了,传统的坐月子在饮食方面是最讲究也是最。许多其实很有营养跟维生素的食物不能吃了,比如像蔬菜跟水果。然后他自己给你做一些稀奇古怪的东西让你吃下去,说吃下去才会对身体有益,俨然跟个养生专家一般。就好像红糖煮蛋、生化汤等等。而且也不能吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。其实辛辣刺激的食物只是也许会影响乳汁的味道,其他根本就不会有大碍。不食用新鲜水果蔬菜其实是得不偿失的。

注意事项:

当然,古代的有些坐月子方法是值得我们借鉴跟学习的,我们要做的就是取其精华,去其糟粕。把好的方法跟科学先进的方法结合起来,这样我们才能更有效的做好月子。你们说是吗?

概 述

俗话说,女生生产等于重生了一次,体质也会改变一次。也有人说,孩子生的月多活的越久、这是真的吗?了解到其实是有这种说法的,但是这里面最重要的是生完之后月子坐的好,吃的好。所以生完产的母亲身体会越来越好,因为生一次补一次。但是月子中坐的不好也会给女性带来后遗症,落下病根。为了自己的身体重要,我们来看一下要如何正确的坐月子

步骤/方法:

1生完孩子之后一定要休息好,不能劳累。不能频繁的下床走动。但是在坐月子期间最重要的是一定要保持自己的个人卫生,及时更换自己的内衣内裤,不要觉得没事,这对自己的身体很重要,不要让细菌入侵

2除了保持自己的个人卫生意外,一定要吃的好。这里吃的好不是说鲍参翅肚这些,是要吃一些对自己有好处的食材。乌鸡是一种很好的补料,它具有滋补肝肾,特别是对刚刚生产完孩子的母亲而言,是说一不说二的一种食材

3有些母亲生孩孩子母乳不够,孩子要从小喝母乳长大才会身体健康,比喝奶粉的孩子免疫力强。这样的话,我们可以吃一些猪蹄。猪蹄里面丰富的胶原蛋白,可以速进毛发生长,对母亲的生理功能也有恢复的疗效。最重要的是可以催奶,

注意事项:

坐月子期间最重要的是不能操劳,不能吹风和洗冷水澡,这样会落下病根子,治不好的。一定要好好对待自己。多吃羊肉牛肉,还可以吃鸡蛋

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