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枕头导致失眠多梦 番茄加丝瓜治疗失眠多梦

禁忌 时间:2021-09-01

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  失眠多梦是非常 让我们困扰的 一个问题,而我们为了解决它,也是花费了不少的心思。但是大家知道吗,其实番茄对于失眠多梦的治疗,那也是有着奇效的。不信的话,咱们一起来看看下面的介绍。

  番茄又名西红柿,原产南美洲秘鲁及墨西哥一带,清末传入我国,故名番茄。现在我国大部分地区有栽培。《陆川草本》说番茄“能生津止渴,健胃消食,治口渴,食欲不振等。”

  药用价值

  番茄味甘、酸,微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素,柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等成分。番茄所含的碳水化合物,主要是糖,其中以葡萄糖和果糖为主,而淀粉及蔗糖的含量很少。近代医学研究表明,番茄中的柠檬酸、苹果酸和糖类均有促进消化,对肾炎患者有利尿作用。番茄素对多种细菌有抑制作用,也具有帮助消化功能。番茄还可降低血中胆固醇含量,从而有防治动脉粥样硬化的作用。

  番茄中维生素的含量也是可观的。据分析:500克番茄维生素C的含量52毫克,相当于1250克苹果,1500克香蕉和2200克梨的含量。番茄带酸性,有保护维生素C的作用,烹调煮熟过程中不易破坏。番茄所含的维生素中,维生素P可保护血管。维生素PP可保护皮肤健康,维护胃液的正常分泌,促进红血球的形成。

  维生素C对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用,并可增加人体抗癌能力。胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。维生素B1有利于大脑发育,减慢脑细胞疲劳。

  食疗菜谱

  ◆ 番茄炒丝瓜

  主料:番茄250克,丝瓜250克,黑木耳10克,精盐适量。

  作法:(1)番茄洗净,用开水烫后剥皮,切成大小相等的块装好备用。(2)丝瓜去皮洗净,切成菱形片装好备用。(3)黑木耳水发后,撕碎装好备用。(4)炒锅置旺火上,锅热,投下番茄、丝瓜块略炒几下,再加入木耳同炒,下精盐,炒匀,加盖稍焖至熟,调味。

  作用:清肝平阳,凉血活血,生津安神。

  食法:可用于佐餐或单食,早、晚各1次。

  主治:高血压、动脉硬化属于肝阳上亢型。症见眩晕,头胀痛,耳鸣,易怒,失眠多梦,脉弦数等。

  上面的一个番茄炒丝瓜,便是对失眠多梦有着治疗的 效果。希望各位失眠多梦的患者,能够将这道菜的做法记下来,然后回到家尝试一番,相信其治疗的效果,一定不会让大家失望的。

  枕头,一个在我们日常生活中不可或缺的东西。对于它,我们已是相当的熟悉,睡觉时若是没有枕头便是会觉得有些难以入睡。但是其实枕头的背后,也有着我们不知道的东西存在,下面就一起来了解一些吧。

  普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠中枢神经调节,导致睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性失眠,同时,面部毛细血管会因为无法得到及时的血氧补充,造成细胞缺血,皮肤弹力衰退,长期下去,面色暗黄,黑眼圈严重,色斑增多,皱纹加深。

  一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

  传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。

  失眠多梦保健枕根据中医理论,“闻香治病”之原理做成的。在要使用的枕峰上铺上失眠多梦中药垫(银杏叶、野菊花、益智仁、夏枯草、党参、柴胡、黄芪等十味),与头部接触,通过穴位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内,经综合作用达到镇静安神、益智醒脑、益气健脾、开郁辟秽、聪耳和中的功效,适用于头痛头晕,耳鸣多梦,心烦不安,失眠健忘等人群。

  失眠多梦,这是一个非常亟待解决的问题。而大家在苦苦寻找治疗方法的时候,怕是想不到我们的身边便是有一个导致其存在的杀手吧。所以为了自己的睡眠,一个好的合适的枕头,对于每一个人而言,都是非常重要的。

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