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泥鳅吃什么 男人补肾要多吃什么

食材 时间:2021-10-13

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  男人补肾要多吃什么才有效果呢?泥鳅内的脂肪极少,但却富含了铁质、钙质含,而且肉质非常细嫩,是男人补肾壮阳不可错过的一种美味食材。但泥鳅怎么吃才可以壮阳补肾?一起来看看这些泥鳅壮阳补肾食谱,了解男人补肾要多吃什么吧。

  牛泥鳅补肾食谱

  泥鳅要怎么烹调才适合男人补肾壮阳呢?首先吃法是砂锅泥鳅。男性朋友需提前准备泥鳅、千张、红辣椒和花椒、姜蒜、香菜、酱油及醋,还需要白糖、盐、味精及老干妈等。泥鳅事先要在水里养一天吐净泥沙,表面的粘液要用盐搓净。热油中加老干妈好豆瓣酱炒香,接着下红辣椒,花椒及姜蒜炒香。锅内倒水,倒入酱油,醋及白糖煮沸,倒入泥鳅小火煮10分钟下千张再煮15分钟。沙锅加热后倒入泥鳅和千张,拌入香菜调味食用。

  男人想要壮阳补肾可以炖黄芪泥鳅汤。提前准备好二百克的泥鳅和一百克的瘦猪肉、十克枣和十五克黄芪、三克姜和二克盐。黄芪和红枣洗净,猪肉用开水煮五分钟。泥鳅用开水烫,去内脏,用热油煎至双面微黄后装盘。汤煲放入清水、泥鳅和瘦肉,加点生姜、黄芪及红枣烧开,继续小火煲3个钟即可。

  男人补肾要多吃什么?干煸泥鳅也具有补肾壮阳功效。可以取鲜泥鳅片、蒜苗及郫县豆瓣,调料有料酒、盐、味精及酱油,还有醋、辣椒、花椒粉、姜、黄瓜及洋葱等。鳅鱼片洗净,蒜苗、洋葱及黄瓜切片。锅内放入色拉油,八成热时下鳅鱼片煸干,即可放入郫县豆瓣、辣椒、料酒一起炒,然后下蒜苗、姜丝及蒜片,倒入酱油、盐、味精及醋一同炒。洋葱和黄瓜再准备出锅时放入翻炒,最后浇点芝麻油即成。

  男人如何利用泥鳅壮阳补肾呢?其实男人补肾还可以喝三子泥鳅汤。取一些泥鳅、韭菜籽、枸杞子及菟丝子。泥鳅烫杀剖去内脏和肠杂,韭菜籽、枸杞子及菟丝子洗干净,其中,韭菜籽和菟丝子要用布袋装好扎紧。泥鳅、枸杞子及布袋加水煮沸,再用文火慢煨,等水快干时拿出布袋,用盐和味精调味即成。肾虚男性每天吃一次,坚持10天,可以治疗阳痿、早泄及贫血。男人补肾要多吃什么?了解了泥鳅补肾食谱后,还要知道一些饮食禁忌,螃蟹和泥鳅是相克的,功能恰巧相反,所以不能同食。而且不可以生吃泥鳅,因为存在寄生虫等病原体。

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