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太极图文推荐
太极最新文章
  • 太极拳对人体的保健作用 让你精力充沛的活力养生操 假期跳跳拉丁2020-05-29

    太极拳是综合了历代各家拳法,结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透运动养生 > 体育

  • 常练太极拳有益于帕金森症患者 想缓解身体酸痛?七个小动作搞定2020-05-29

    美国的一个研究团队选取了近200名帕金森症患者,将他们分为三组,分别进行太极拳、抗阻力锻炼和伸展运动,每次60分钟,每周2次。经过一段时间的训练后,研究者在运动养生 > 体育

  • 锻炼预防肩周炎 游泳、散步、太极拳:最适合暑天的"轻运动" 游2020-05-29

    肩周炎还有个绰号叫“五十肩”,之所以这样叫,是因为肩周炎多在40岁以后发病,大部分患者的年龄在50岁上下。但是近些年来,这种情况正在逐渐发生着变化,因为生活方式运动养生 > 体育

  • 我的太极人生2019-08-01

    40年前的我疾病缠身:心脏早搏、气管炎、神经官能症,阑尾炎开刀……每天都在痛苦和烦恼中度过。后来,我在护城河边的小广场结识了一位练太运动养生 > 太极

  • 42式太极拳2019-07-10

    【42式太极拳简介】:42式太极拳是以杨式太极拳为基调,选用了陈氏太极拳的发劲动作,吴氏太极拳细腻的手法变化,孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化,是一套综合性运动养生 > 太极

  • 陈式太极拳基本功2019-07-10

    陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球运动养生 > 太极

  • 太极熊猫2019-07-10

    枪手VS爆发熊猫 熊猫的特点是爆发力强且比较灵活,擅长速战速决,缺点就是破防慢,与熊猫PK,注意的就是躲避他的2、4技能以及武神的控制,如果对方即将被破防运动养生 > 太极

  • 32式太极剑2019-07-10

    三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑谱及套路。全部动作除起、收势外共32个动作,整个套路分四组,每组由8个动作组成。这套太极剑内容精炼充实,包运动养生 > 太极

  • 杨氏太极拳2019-07-10

    杨式太极拳起势:1、纯阴式、纯阳式:伸踝重心由脚跟移向脚掌,同时双臂前提之与额相平;双踝把重心拎回到脚跟,两肘放松下沉似定心糕中间凹进去;在把重心拎回至涌泉身运动养生 > 太极

  • 24式简化太极拳2019-06-29

    心静体松所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌运动养生 > 太极

  • 陈氏太极拳2019-06-29

    长寿是人类的美好愿望,美好愿望的实现需要有正确的养生观指导。千百年来,许多仁人志士对此进行过详尽的探讨和论述。然而,真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论运动养生 > 太极

  • 太极 护身符2019-06-29

    前几天,一位朋友从武当山旅游回来,带给我一个精美的太极图护身符,说是可以保健延寿、保家平安。我对朋友说:“你给我的是有形的太极护身符,我给你无形的太运动养生 > 太极

  • “过午不食”太极端 要想养生必须要吃晚饭2019-03-31

    近日,网络上流传着一种“饿治百病”的说法,撼动了很多人一日三餐的饮食习惯。为了“养生”,不少人硬是忍着饥饿不吃晚团队 > 女人

  • 常按穴位可护肝脏2019-01-02

    运动可以保持身体健康,要保护肝脏也可以从运动开始,每天做适量的远动,如散步,踏青,打球,打太极拳等,坚持下来,不但可以使人体气血畅通,健体强身团队 > 女人

  • 人体酸碱太极图2018-12-28

    人体是一个在多种因素影响下的动态平衡的复杂的个体,其中酸性物质和碱性物质也形成了一个动态的平衡,就像太极图中的阴阳鱼。影响人体酸碱平衡的因素有很多,呼吸就是其中团队 > 女人

  • 太极改善亚健康2018-12-18

    由于我长期从事新闻工作,生活没有规律,身体极度缺乏锻炼,工作越忙碌越要靠喝酒、熬夜解脱,越睡越困,导致心慌气短、脂肪肝等病症纷纷缠身,颈椎、腰椎也都逐渐出现毛病团队 > 女人

  • 太极拳的养肺之道2018-12-04

    太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果,因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备、不费金钱,而且运动伤害很少,很适合推广团队 > 女人

  • 研究显示:打太极拳可缓解膝盖关节炎疼痛2018-04-30

    一项新的研究显示,中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,并能够减少身体损伤。  美国塔夫茨医疗中心的研究人员对40名、60多岁的膝关节炎患者进团队 > 人人

  • 冠心病人做深呼吸或可诱发心绞痛2018-04-07

    孙大爷每天都到公园晨练,由于有冠心病,因此很少做剧烈运动,只去打打太极拳、散散步。最近他听说,“练”深呼吸可以增加氧气吸入量,在老年人中间非常流行,于是团队 > 人人

  • 冠心病患者不要做深呼吸2018-04-05

    孙大爷每天都到公园晨练,由于有冠心病,因此很少做剧烈运动,只去打打太极拳、散散步。最近他听说,“练”深呼吸可以增加氧气吸入量,在团队 > 人人

  • 适合膝关节炎者的几种运动方式2018-03-22

    strong>夏季天气暖天亮早了,王伯成了太极晨练中的一员,可当他一半蹲,膝盖一弯,一阵疼痛袭来,原来他患有“膝关节骨性关节炎&rd团队 > 人人

  • 打太极改善中风患者平衡能力2015-07-19

    香港理工大学研究人员最近发现,打太极能够使中风患者的平衡能力得到明显改善。这一研究报告被发表在《神经康复与神经修复》杂志上。     研究人员Stephan养生杂谈 > 科学

  • 李连杰穿着朴素只吃素食 来渝开太极禅生活馆2015-02-28

    李连杰穿着朴素午餐只吃素食 来渝开太极禅生活馆婉拒了所有媒体的采访要求,现场不设提问环节;穿着极普通的休闲服,连吃饭也以素食为主,并且吃得非常少,更多的时间都在养生杂谈 > 名人

  • 经典祝福 冬至养生短信集锦2011-11-02

    1 2   1、冬至到访,养生有道,静神少虑,快乐第一,不计琐事,豁达心里,头脚保暖,感冒远离,劳而勿过,注重休息,适当运动,慢跑太极,食宜多样,谷肉蔬配,温热养生经验 > 提示

  • 劳而不疲,老有所为2010-10-09

    劳而不疲要重视适当的运动与劳动。运动时注意调身与调意结合。如太极拳要求以意识引起导动作,所谓“神为主师,身为躯使”。打拳时心情平静,注意力集中,身体放松,动作上团队 > 中老年